Consumul mediatic zilnic poate avea un impact asupra modului in care gandim, ne comportam si asupra emotiilor noastre.
Daca ai cazut intr-un pattern de a urmari si asculta stiri in majoritatea timpului, exista marea posibilitate ca in aceasta perioada, tot ceea ce consumi este legat de coronavirus.
In timp ce a fi informati despre noile masuri impuse de autoritati in aceasta perioada, expertii considera ca un consum exagerat de stiri, poate sa ne afecteze negativ sanatatea mintala, emotionala si fizica.
Cu acest lucru in minte, obiectivul este sa gasim un echilibru intre a fi informati si educati despre situatie, fara a deveni coplesiti de ea. Pana la urma, cand exista stiri pozitive si schimbari ale situatiei, cu siguranta le vei afla, fara sa cauti toata ziua pe Internet informatii!
De ce urmarirea stirilor poate sa ne afecteze sanatatea mintala?
Conform Centrului de Control si Prevenire a Bolilor (CDC), pandemia COVID-19 se dovedeste a fi stresanta pentru majoritatea oamenilor. In timpul unui focar de boli infectioase, CDC spune ca stresul poate duce la modificari ale pattern-ului de somn sau de alimentatie, la agravarea conditiilor de sanatate mintala, la frica si ingrijorare pentru sanatatea proprie si sanatatea persoanelor dragi si dificultati in concentrare.