15 mart. 2019

Stresul cronic: despre neurostiinta din spatele acestuia

stresul cronic ne influenteaza sanatatea

Oricine s-a ingrijorat vreodata pentru un examen sau pentru un termen limita la locul de munca stie cum arata stresul. Stresul poate fi un lucru bun, ajutand corpul si creierul sa ramana vigilente, gata sa reactioneze la orice surpriza neprevazuta din viata noastra. Dar, stresul cronic poate provoca dezastre, declansand o serie de maladii, inclusiv […]

13 mart. 2019

Introvert, extrovert sau AMBIVERT? Semne care pot arata ca sunteti ambivert

introvert, extrovert sau ambivert

Ambivertul este acea persoana care se afla la mijlocul dintre introvert si extrovert. Cu alte cuvinte, un ambivert are caracteristici atat de la introvert, cat si de la extrovert, precum si propriile caracteristici definitorii. V-ati lovit de intrebarea extrem de comuna “Esti introvert sau extrovert?”, dar nu v-ati putut incadra cu exactitate in niciuna dintre categorii? […]

06 mart. 2019

Gestionarea durerii – mai eficienta prin tehnici psihologice

gestionarea durerii prin tehnici psihologice

Cateodata, durerea are scopurile ei, aceasta ne poate alerta atunci cand ne-am lovit fara sa ne dam seama sau cand ne-am luxat o glezna. Însă, pentru multe persoane, ea poate persista saptamani si chiar luni, cauzand suferinta profunda, poate scadea calitatea vietii si gestionarea durerii poate fi foarte dificila. Durerea este un stresor complex si […]

04 mart. 2019

Tulburarea de personalitate obsesiv-compulsiva – ce este si cum se diferentiaza de OCD

tratament personalitate obsesiv-compulsiva

Tulburarea de personalitate obsesiv-compulsiva se defineste printr-o aderenta stricta a persoanelor afectate la pastrarea ordinii si controlului asupra mediului, in detrimentul flexibilitatii si al deschiderii fata de experientele noi. Studiile arata ca aceasta tulburare este cea mai intalnita in populatia generala dintre tulburarile de personalitate, cu o prevalenta cuprinsa intre 2,1 % si 7,9 %, iar […]

27 feb. 2019

Primavara si starea de bine psihologica

primavara si starea de spirit

Starea dumneavoastra de spirit se schimba in functie de anotimp? Simtiti cum va incarcati de energie la primele raze de soare la inceput de primavara si asteptati cu nerabdare sa deveniti mai activi si mai optimisti? Ne apropiem rapid de zilele calduroase si luminoase ale primaverii, ziua devine mai lunga, hainele groase dispar usor din […]

26 feb. 2019

Declinul si beneficiile monogamiei

declinul monogamiei

Despre beneficiile monogamiei Intrebarea cu care se confrunta din ce in ce mai mult oamenii moderni este: daca nu suntem inclinati in mod natural spre monogamie, de ce fortam problema? Ce castigam? Care sunt de fapt beneficiile monogamiei? Este ciudat faptul ca atat de multa lume a adoptat acest obicei, el fiind in tensiune cu […]

25 feb. 2019

Este sau nu monogamia fireasca?

monogamia si poligamia

De ce monogamia se dovedeste atat de dificila pentru foarte multi oameni? Si daca nu vine in mod natural, de ce atat de multe societati moderne insista oricum asupra ei? Biologul si psihologul evolutionist David P. Barash incearca sa raspunda la intrebari ca acestea in noua sa carte „Out of Eden”. Cartea are o introducere […]

25 feb. 2019

Totul despre tulburarea de personalitate evitanta

tulburarea de personalitate evitanta

Aceasta tulburare se remarca printr-un tipar cronic de evitare a relatiilor sociale din cauza unei frici profunde de respingere. Persoanele afectate de tulburarea de personalitate evitanta traiesc intr-un model de viata caracterizat prin inhibitie sociala extrema, sentimente de inadecvare si sensibilitate la respingere. Cunoasteti pe cineva care pare a fi extrem de rusinos in situatiile sociale, […]

22 feb. 2019

Tulburarea cu simptome somatice – ce este si cum o tratam?

tulburarea cu simptome somatice

Persoanele care sufera de tulburare cu simptome somatice se concentreaza in mod semnificativ asupra anumitor simptome fizice, cum ar fi durerea, slabiciunea sau lipsa de respiratie, ceea ce duce la dificultati majore si probleme de functionare. Individul are ganduri excesive, sentimente si comportamente legate de simptomele fizice. Acestea pot sau nu pot fi asociate cu o […]

21 feb. 2019

Fenomenul wanderlust – de ce dorim sa calatorim mereu?

fenomenul wanderlust

Conceptul “wanderlust” este definit ca un impuls puternic al persoanelor de a umbla si de a “hoinari”. Atunci cand vorbim de fenomenul “wanderlust”, ne referim la o dorinta puternica de a calatori incontinuu si de a descoperi locuri noi. V-ati intrebat vreodata de ce unele persoane pleaca mereu in calatorii, simt nevoia acuta de a […]