Video Video

Test Evaluare Frică de Zbor

HomeEvaluare rapidaTest Evaluare Frică de Zbor

Test Evaluare Frică de Zbor

Ce este testul pentru evaluarea fricii de zbor?

Testul pentru evaluarea fricii de zbor este un instrument psihologic conceput pentru a evalua nivelul de frică de zbor pe care îl resimți. Acest test, dezvoltat de experți în psihologie și comportament, te ajută să înțelegi mai bine gradul fobiei tale de avion și impactul acesteia asupra vieții tale.

Testul este destinat celor care doresc să-și înțeleagă mai bine teama de zbor și să ia măsuri pentru a-și gestiona anxietatea asociată.

Cum te poate ajuta testul pentru evaluarea fricii de zbor?

Testul pentru evaluarea fricii de zbor oferă multiple beneficii pentru cei care se confruntă cu frica de zbor. Printre acestea se numără:

  • Identificarea nivelului de frică: Ajută la determinarea severității fricii tale de zbor.
  • Înțelegerea simptomelor: Oferă o perspectivă clară asupra simptomelor pe care le experimentezi.
  • Ghid pentru tratament: Te poate ghida către opțiuni adecvate de tratament pentru frica de avion.
  • Conștientizare personală: Îmbunătățește conștientizarea personală și înțelegerea reacțiilor tale emoționale și fizice în timpul zborului.
  • Planificarea călătoriilor: Te ajută să planifici mai bine călătoriile și să iei măsuri preventive pentru a reduce anxietatea.

Care sunt instrucțiunile de utilizare pentru testul de evaluare a fricii de zbor?

Pentru a parcurge testul de evaluare a fricii de zbor, urmați acești pași simpli:

  1. Citiți instrucțiunile: Asigurați-vă că ați citit cu atenție toate instrucțiunile înainte de a începe testul.
  2. Completați testul: Răspundeți la fiecare întrebare cât mai sincer posibil. Fiecare întrebare trebuie să fie evaluată în funcție de experiențele dumneavoastră recente legate de zbor.
  3. Trimiteți răspunsurile: După ce ați răspuns la toate întrebările, trimiteți răspunsurile pentru evaluare.
  4. Consultați rezultatele: Primiți rezultatele testului și citiți interpretarea acestora pentru a înțelege mai bine nivelul fricii dumneavoastră de zbor.
  5. Acționați conform rezultatelor: În funcție de rezultatele obținute, luați măsurile adecvate pentru a vă gestiona frica de zbor, cum ar fi consultarea unui specialist sau aplicarea unor tehnici de relaxare.

Parcurge testul pentru evaluarea fricii de zbor mai jos

Ești gata să îți evaluezi frica de zbor? Completează testul și descoperă mai multe despre nivelul tău de anxietate legată de zbor.

Începe acum pentru a face primul pas spre o călătorie aeriană mai relaxată și mai plăcută.

  • Sunt de acord sa fiu contactat(a) prin e-mail in scopuri generale de marketing

    Prin intermediul website-ului www.idtherapy.ro, va punem la dispozitie formulare de contact cu ajutorul carora puteti lua legatura cu noi pentru a afla informatii suplimentare cu privire la serviciile oferite, puteti adresa solicitari si formula reclamatii si sugestii.

    Pentru ca solicitarile dumneavoastra sa ajunga la noi si pentru ca noi sa va putem contacta in legatura cu acestea, colectam datele dumneavoastra cu caracter personal (numele, prenumele telefonul si adresa e-mail).

    De asemenea, dorim sa va furnizam informatii cu privire la serviciile noastre psihologice si medicale si sa beneficiati de promotiile noastre. Daca sunteti de acord sa primiti informatii de publicitate si marketing din partea noastra, va rugam sa bifati casuta corespunzatoare de mai jos.

    Va asiguram ca siguranta si confidentialitatea datelor clientilor nostri sunt foarte importante pentru noi. In acest sens, va rugam sa cititi nota de informare cu privire la protectia datelor personale ale clientilor nostri, disponibila aici .

    Va multumim pentru increderea acordata serviciilor noastre si modului in care protejam datele dumneavoastra.

  • Bifati casuta care va face sa va simtiti cel mai anxios. Alegeti doar o casuta:

  • 1. Am simtit deodata teroare, frica sau panica in aceste situatii.

    1 / 10

  • 2. Am fost anxios/oasa, ingrijorat/a sau emotionat/a in aceste situatii.

    2 / 10

  • 3. Am avut ganduri ca am fost maltratat/a, cuprins/a de frica, sau mi s-au întamplat alte lucruri rele în aceste situatii.

    3 / 10

  • 4. Mi-am simtit inima batand nebuneste, am transpirat, am avut probleme de respiratie, lesin si tremuraturi.

    4 / 10

  • 5. Mi-am simtit muschii tensionati, m-am simtit la capatul puterilor sau nu m-am putut relaxa.

    5 / 10

  • 6. Am evitat sau am ocolit aceste situatii.

    6 / 10

  • 7. Am iesit din aceste situatii cat am putut de repede.

    7 / 10

  • 8. Am petrecut foarte mult timp pregatindu-ma pentru ele sau am procrastinat, amanat.

    8 / 10

  • 9. Mi-am distras atentia de la aceste situatii.

    9 / 10

  • 10. Am avut nevoie de ajutor sa fac fata acestor situatii (ex. Alcool sau medicamente, obiecte superstitioase, alti oameni).

    10 / 10

  • Vezi rezultatul...

Site-ul nostru folosește cookies pentru a asigura utilizatorii de o experiență cât mai bună. Dând click pe OK, confirmați că sunteți de acord cu Termenii și condițiile.

OK