Video
Depresie si Anxietate, Dezvoltare personală
Schimbarile la nivelul hormonilor feminini pot provoca modificari temporare ale dispozitiei, inclusiv simptome de depresie. Anii care duc la menopauza si tranzitia in sine pot aduce modificari semnificative corpului tau. Dar ele pot avea si un efect asupra mintii...
Desi o activitate extrem de sanatoasa pentru mintea si corpul nostru, practicarea exercitiilor fizice dusa la extrem ne poate afecta suprinzator de tare, devenind chiar o dependenta. Ca in orice activitate, lucrul realizat cu masura, este cel mai bun!...
Medicatia nu este singura modalitate prin care putem obtine un pic mai multa serotonina. Iata patru alternative, sustinute de stiinta. Daca esti fericit si stii acest lucru, ridica mana. Felicitari! Probabil ai un nivel suficient de serotonina in corpul...
Stresul somajului poate afecta grav starea ta de bine in orice circumstanta. Dar in timpul pandemiei coronavirus, nivelurile de stres pot fi chiar mai mari decat de obicei. Avand in vedere situatia actuala si starea economiei globale, exista o...
Exista dovezi destul de puternice ca trauma, cum ar fi stresul extrem (ne uitam la tine, coronavirus), poate modifica modul in care sunt transmise genele! Traim vremuri ciudate, cu un virus printre noi, cu masuri de la cele mai...
