Blog

26 mai 2020

Cum afecteaza urmaritul stirilor sanatatea mintala?

dependenta de stiri si sanatatea mintala

Consumul mediatic zilnic poate avea un impact asupra modului in care gandim, ne comportam si asupra emotiilor noastre. Daca ai cazut intr-un pattern de a urmari si asculta stiri in majoritatea timpului, exista marea posibilitate ca in aceasta perioada, tot ceea ce consumi este legat de coronavirus. In timp ce a fi informati despre noile […]

20 mai 2020

Secretul nestiut din spatele agresivitatii la copii

stop bauturi acidulate

Pentru unii parinti, ideea conform cariea bauturile acidulate pot fi o cauza a agresivitatii copiilor pare a fi cusuta cu ata alba. Pana la urma, ar putea o bautura sa cauzeze un comportament? Ei bine, studiile indica o legatura clara intre agresivitate si consumul bauturilor acidulate la copii. Iata care sunt problemele de sanatate asociate […]

14 mai 2020

Tu ce tip de personalitate ai? A, B, D?

tipuri personalitate

Poate ai auzit oameni spunand ca ei sunt “tipul A” de personalitate, poate tu esti unul dintre cei cu tipul A, dar a intelege ce inseamna cu adevarat sa ai tipul A de personalitate, poate fi extrem de transformativ, atat in ceea ce priveste gestionarea stresului, cat si in ceea ce priveste raspunsurile adaptative in […]

07 mai 2020

De ce anumite tulburari mintale coexista cu dependenta de substante?

de ce tulburarile mintale cowxista cu dependenta

Numerele nu mint. Tulburarile mintale si dependenta de cele mai multe ori se gasesc impreuna. De fapt, aproape 9 milioane de oameni au tulburari mintale co-existente. Insa, doar 7% din aceste persoane primesc trament pentru ambele conditii, iar aproximativ 60% din oameni nu primesc tratament deloc. Sa intelegem comorbiditatea Comorbiditatea se refera la faptul ca […]

02 mai 2020

Cum sa imbunatatesti comunicarea in cuplu si sa cresti intimitatea

Relatiile nu exista niciodata de la sine. Cand doua fiinte emotionale se reunesc, isi aduc propriile experiente si asteptari din trecut. De-a lungul timpului, aceste asteptari pot incorda o relatie si s-ar putea sa simti ca partenerului tau nu ii pasa, deoarece nu actioneaza asa cum crezi tu ca ar trebui. Poate parea ca relatia […]

28 apr. 2020

Emotiile de baza ale bebelusilor

Ce emotii au bebelusii la nastere? Abordarile cognitive si cognitiv-comportamentale au ajuns sa domine psihoterapia, dar emotiile pe care bebelusii le au la nastere, par sa ofere niste forme alternative de terapie. Cercetarile au aratat, totusi, ca exista motive serioase pentru prevalenta terapiei cognitiv comportamentale. In principal, aceasta abordare functioneaza foarte bine pentru o gama […]

27 apr. 2020

Cum supravietuim perioadei de distantare sociala?

Suntem cu totii captivi la domiciliu, fie singuri sau cu familia, iar singura excursie pe care o putem face este cea pana la supermarket si inapoi. Distantarea sociala este una dintre masurile care ne apara impotriva imbolnavirii de COVID-19 si este cea care asigura functionarea optima a sistemului medical in aceasta perioada pandemica. Desi avantajele […]

24 apr. 2020

Cum sa fii un partener bun in carantina?

cuplu coronavirus in carantina

A fi carantinati de zile, sapatamani si chiar luni, din cauza coronavirusului poate sa aiba un impact destul de negativ asupra functionalitatii noastre zilnice, incluzand functionalitatea relatiilor noastre. Cresterea dramatica a timpului petrecut impreuna, sentimentele de a fi captivi si frica de necunoscut, pot sta la baza fustrarilor, conflictelor si ciocnirilor intre parteneri. Ceea ce […]