Blog

25 mart. 2020

Cum stii ca depresia ta s-a ameliorat?

Atunci cand incepi tratament pentru depresie, poate dura ceva pana cand sinele tau revine la normal. Daca progresul tau este lent, este normal sa te intrebi cand vei vedea imbunatatiri. Cum iti poti da seama de progresul pe care il faci? Exista cateva intrebari pe care ti le poti pune pentru a constientiza ca, intr-adevar, […]

16 mart. 2020

Despre psihoterapia online

beneficii terapie online

Avand in vedere contextul actual, datorat COVID-19, poti sa ai alaturi psihoterapeutul tau fara a te expune prin parasirea locuintei! Daca panica, anxietatea si stresul te-au napadit, nu-i nicio problema! Solutia este psihoterapia online! Contacteaza-ti psihoterapeutul din confortul canapelei sau din varful patului! El te va ajuta si te va sustine sa depasesti aceasta perioada […]

12 mart. 2020

Beneficiile unui detox digital

utilizare excesiva device-uri

Ce inseamna sa facem detox digital? Un detox digital inseamna sa incetam a mai utiliza tehnologia o perioada de timp. Cand spun tehnologie, ma refer la orice device care ne acapareaza acum activitatile de zi cu zi: smartphone-ul, televizorul, laptop-ul, tableta, site-urile social media. Detoxul digital este vazut, de multe ori, ca o metoda de […]

11 mart. 2020

Ce facem cand apare plictiseala in cuplu?

plictiseala in cuplu

Ce facem cand apare plictiseala in cuplu? Esther Perel spune ca avem nevoie de doua lucruri in relatie: stabilitate si dorinta Din pacate, stabilitatea, de multe ori, omoara dorinta. Dar ce creeaza dorinta? Riscuri. La inceputul relatiei ne luam foarte multe riscuri. Daca vom fi dezamagiti? Daca vom fi parasiti si vom ramane cu inima […]