Blog

13 nov. 2018

Schemele dezadaptative si sentimentul esecului

schemele dezadaptative si esecul

Schemele dezadaptative timpurii reprezinta modele emotionale si de gindire dez-adaptative, privitoare la sine si la relatiile cu ceilalti. Acestea debuteaza devreme in viata, se dezvolta pe perioada copilariei si se construiesc permanent pe parcursul intregii vieti. Ele includ atat componente intelectuale cat si emotionale si se formeaza ca rezultat al frustrarii sau supra-satisfacerii nevoilor umane […]

12 nov. 2018

Anxietatea de scena – cum o puteti depasi

anxietatea de scena sau tracul de scena

Daca va sperie foarte tare gandul de a va afla in fata unui grup de oameni si de a interpreta sau executa ceva, sa stiti ca nu sunteti singuri in aceasta situatie. Milioane de oameni sufera de anxietatea de scena, numita in mod obisnuit “frica de scena” sau „trac de scena” (emotiile dinaintea unui spectacol […]

12 nov. 2018

Dependenta de munca – prizonierii propriului succes…

dependenta de munca duce la burnout

Muncesti mai mult de 8 ore pe zi, muncesti si in week-end, si “uiti” sa iti iei concediu? Relatiile tale sunt afectate de timpul pe care il petreci muncind, iar familia sau prietenii iti reproseaza ca muncesti prea mult, ii neglijezi si nu mai ai timp si pentru ei? Iti amani vacantele, activitatile de relaxare […]

07 nov. 2018

Teoriile biologice ale tulburarii de panica

teoriile tulburarii de panica

Ce arata noile cercetari despre cauzele biologice ale tulburarii de panica? In prezent, cauza exacta a tulburarii de panica ramane inca necunoscuta. Cu toate acestea, exista mai multe teorii care iau in calcul diferiti factori atunci cand examineaza cauzele potentiale ale tulburarii de panica. Cititi mai departe pentru a afla mai multe despre aceste teorii […]

07 nov. 2018

Emetofobia: despre teama de varsaturi si tratamentul acesteia

emetofobia si tratamentul ei

Esti inspaimantat de faptul ca ai putea sa versi? Acest lucru iti afecteaza pofta de a manca? Ai fost diagnosticat cu o tulburare de alimentatie? Este posibil ca tulburarea de alimentatie sa fie de fapt o fobie – emetofobia! La fel ca teama de a zbura sau teama de paianjeni, teama de varsaturi poate fi […]

01 nov. 2018

Tulburarea de panica: factori stresanti cu care va puteti confrunta

tulburarea de panica si relatiile

A trai cu tulburarea de panica nu este usor, deoarece poate duce la numerosi factori stresanti si poate cauza perturbari in diferite aspecte ale vietii. Cariera unei persoane poate fi afectata negativ, relatiile pot suferi, iar stima de sine poate fi scazuta. Sarcinile simple de zi cu zi pot deveni o lupta, deoarece persoanele cu […]

25 oct. 2018

Astrafobia: cum poti scapa de frica de tunete si fulgere

astrafobia se poate trata

Va este teama de fulgere? Tunetele va determina sa va ghemuiti si sa va ascundeti? Aveti o reactie fizica atunci cand incepe o furtuna, cum ar fi palmele transpirate sau durerile in piept? Astrafobia este termenul pentru teama exagerata de tunete si fulgere. Si nu numai copiii, dar si adultii pot suferi de aceasta frica […]

25 oct. 2018

Stres sau anxietate: care este diferenta?

despre stres si anxietate

Stresul si anxietatea impartasesc multe din aceleasi simptome fizice, ceea ce face dificila identificarea diferentelor dintre ele. Aflati in acest articol cum va puteti da seama daca suferiti de stres sau de anxietate. Daca privim din afara, diferentele dintre stres si anxietate pot fi dificil de observat. Ambele pot duce la nopti nedormite, epuizare, ingrijorare […]

12 oct. 2018

Claustrofobia: cum sa gestionati frica de spatii inchise

claustrofobia sau frica de spatii inchise

Claustrofobia (lat.”claustrum”, spatiu inchis si gr. „phobos”, frica) este definita ca teama de spatii inchise. Ca si in cazul celorlalte fobii, severitatea claustrofobiei poate varia foarte mult de la o persoana la alta. S-ar putea sa aveti simptome in camere mici, spatii inguste, aglomeratie si in multe alte situatii. Unii oameni care sunt claustrofobi nu […]