Blog

20 Apr 2018

Despre anxietatea legata de un examen – cum o putem depasi

putem depasi anxietatea legata de un examen

Anxietatea legata de un examen este experienta de a simti o teama intensa sau panica inainte si/sau in timpul unui examen sau al unei evaluari. Putem fi nervosi din multiple cauze. Un exemplu ar fi “anxietatea de performanta”, acea teama ca nu vom fi suficient de buni sau ca nu vom performa conform cu standardele […]

03 Apr 2018

Psihoterapeutul eficient – 13 calitati care-l definesc

Psihoterapeutul eficient

Ce reprezinta psihoterapeutul intr-o lume in care suntem bombardati zilnic de reclame la medicamente care trateaza totul de la anxietate la ADHD, astfel incat este usor sa crezi ca o pastila reprezinta finalul tuturor dificultatilor vietii, nu? Cercetarile au aratat ca aceste medicamente nu sunt eficiente pentru simptome moderate sau usoare de depresie. Mai mult, […]

26 Mar 2018

Tradarea in cuplu: 13 lucruri pe care ar trebui sa le cunoasteti

tradarea si cum ne putem repara relatia

Tradarea in cuplu este un teritoriu confuz. Conteaza o noapte pierduta la o petrecere a burlacilor? Dar o complicatie sentimentala cu un prieten apropiat care nu implica nimic fizic? Si cum va puteti repara relatia dupa o aventura extraconjugala? Psihologii si expertii in relatii au petrecut ani de zile studiind stiinta infidelitatii, dezvaluind lucruri surprinzatoare despre […]

22 Feb 2018

Exercitiile fizice – medicamentele minune in anxietate si depresie

exercitiile fizice calmeaza anxietatea

Exercitiile fizice sunt geniale pentru sanatatea mintala. Creierul te va iubi daca le faci. Ele sunt considerate a fi “medicamente-minune”. Volumul cercetarilor a aratat capacitatea lor incredibila de a intari sanatatea mintala. Nu exista nicio indoiala ca exercitiile fizice sunt la fel de importante atat pentru sanatatea fizica cat si pentru cea mintala. Persoanele cu anxietate si […]

22 Feb 2018

Depersonalizarea si derealizarea: manifestari si tratament

Depersonalizarea si tratamentul ei

Depersonalizarea reprezinta senzatia de instrainare fata de de sine, fata de propriul corp. In astfel de momente, persoana are impresia ca se observa din exterior, ca un spectator. Derealizarea, pe de alta parte, reprezinta senzatia departarii sau a detasarii fata de lumea inconjuratoare. In astfel de stari, persoana percepe realitatea ca stranie, nefamiliara, ca pe […]

29 Ian 2018

Scorul IQ pe care oamenii il gasesc cel mai atractiv

Scorul IQ si atractia sexuala

Inteligenta a fost apreciata ca fiind a doua trasatura cea mai atractiva la o persoana. Cel mai atractiv pentru oameni este scorul IQ de 120, a constatat o noua cercetare. Scorul IQ de 120 arata ca o persoana este mai inteligenta decat 90% din populatie. Cercetatorii au constatat insa ca o inteligenta mai mare decat […]

15 Ian 2018

Un campion mondial al Toastmasters care se simtea “impietrit” cand tinea discursuri, spune ca majoritatea oamenilor se tem de a vorbi in public din acelasi motiv: EGO-ul

public speaking

In 2008, Manoj Vasudevan a fost atat de “impietrit” de ideea de a vorbi in public incat i-a luat noua luni de intalniri de Toastmasters inainte de a putea tine un discurs. In 2017, el a devenit campion mondial al concursului Toastmasters International de a vorbi in public. Vasudevan a batut peste 30.000 de concurenti […]