Video
Depresie si Anxietate, Dezvoltare personală
Asteptarile pe care le ai te impiedica sa fii fericit? Afla cum sa adaugi filtru pe sintagma „trebuie” la creier si sa iti imbunatatesti sanatatea mintala! Creierul tau este un editor. Una dintre sarcinile sale este sa aleaga cum...
Nu numai ca incivilitatea la locul de munca este in crestere, dar, potrivit unui studiu recent, aceasta compromite unul dintre cele mai critice elemente – sanatatea noastra mintala. Autorii studiului publicat in Jurnalul Psihologiei Sanatatii Ocupationale, au analizat corelatia...
Ai incercat din rasputeri sa adormi, dar mii de ganduri ti-au invadat mintea? Te chinui si nu reusesti sa adormi, chiar daca esti foarte obosit? Te uiti pe pereti ore in sir, uneori pana dimineata, iar a doua zi...
Depresie si Anxietate, Dezvoltare personală
Cand ma gandesc la momentele mai putin fericite din viata mea si la acele momente de frustrare, imi dau seama ca mi-am prelungit aceste experiente deoarece am petrecut mult prea mult timp cu gandurile mele deloc adaptative. Fie ma...
Depresie si Anxietate, Dezvoltare personală
Suntem cu totii captivi la domiciliu, fie singuri sau cu familia, iar singura excursie pe care o putem face este cea pana la supermarket si inapoi. Distantarea sociala este una dintre masurile care ne apara impotriva imbolnavirii de COVID-19...
