Ce presupune Terapia prin Realitate Virtuala?

Terapia prin realitate virtuala este o terapie utilizata foarte des pentru a trata frica de a vorbi in public.

Inainte de a invata tehnici de public speaking cei care sufera de aceasta fobie sunt invatati cum sa gestioneze aceasta frica si sa o trateze. De asemenea expunerea la realitate virtuala este de folos si in imbunatatirea abilitatilor celor care doresc sa fie vorbitori sau traineri de profesie.

In cadrul unei terapii prin realitate virtuala, pacientul care sufera de frica de a vorbi in public intalneste obiectul fricii intr-o lume virtuala care simuleaza realist situatia generatoare de fobie, fiind ghidat in permanenta de psihoterapeut. Reactiile si progresele sale sunt astfel monitorizate si evaluate pe tot parcursul sedintei.
Pacientul utilizeaza ochelari de proiectie si casti pentru experientele vizuale, auditive si chiar kinestezice prin care trece in timpul simularii situatiei respective.

Astfel pacientul se simte in siguranta, iar expunerea treptata la stimul il “obisnuieste” si ii construieste treptat „imunitatea” la aceasta fobie.

In timpul unei astfel de sedinte, in care se foloseste mediul virtual, pacientul este expus în fata publicului cu care interactioneaza prin intrebari,  si este ajutat si asistat de psihoterapeut prin intrebari si tehnici specifice, menite sa-l ajute sa-și invinga treptat fobia.

Sedintele de terapie virtuala pentru frica de a vorbi in public dureaza 45 minute si in functie de nivelul anxietatii pot fi intre 8 si 10 sedinte.

Sedinta 1– Evaluarea fricii de a vorbi in public
Sedinta 2– Evaluarea unui discurs filmat live
Sedinta 3 -Tehnici de management anxietate
Sedinta 4-10 – Expunerea graduala la public in realitate virtuala