Va e teama de o pauza in relatie? Iata o noua perspectiva asupra acesteia!

Gandul pauzei intr-o relatie vi se pare infricosator?

Daca relatia nu functioneaza atat de bine si aveti probleme, acest lucru poate parea cu atat mai rau si va napadesc o multitudine de ganduri: Daca partenerul vostru se muta in acest timp? Daca gaseste pe altcineva? Oare a acceptat sa luati o pauza pentru a se desparti mai usor?

Pauzele din relatii, de cele mai multe ori, duc la despartiri.

Dar nu este mereu asa!

Daca aceasta pauza a fost luata din motive intemeiate, este foarte posibil ca prin aceasta sa reinviati relatia ce urma a se termina.

Aici gasiti 3 motive pentru care o pauza poate fi o alegere inteligenta!

Daca va simtiti coplesiti de relatie, trebuie sa luati o pauza

De multe ori, va puteti simti pur si simplu coplesit din cauza unei relatii. Ar putea fi din cauza faptului ca amandoi va certati prea mult. Sau poate din cauza ca aveti unele probleme nerezolvate.

Daca atat dumneavoastra, cat si partenerul va simtiti coplesiti pana in punctul in care nici unul nu mai poate continua cu activitatile sale, este timpul pauzei in relatie.

O pauza poate fi scuza perfecta pentru a va recapata putin spatiu personal, fara a fi nevoiti sa luati decizia de a va desparti.

Cand decideti ca este cazul unei pauze, va luati un angajament fata de partener sa nu iesiti cu altcineva, ci doar sa va ganditi asupra relatiei voastre.

In majoritatea cazurilor, va simtiti coplesiti  din cauza certurilor, argumentelor si a faptului ca nu puteti niciodata sa fiti de acord unul cu celalalt.

O pauza nu va va ajuta decat daca gasiti mai intai o cale de a rezolva aceste probleme. Puteti face asta gasind cauza principala a problemei.

De exemplu, daca va certati constant, problema este cel mai probabil ca unul dintre voi sa nu fie sigur pe el sau comunicarea dintre voi sa fie una problematica.

Pe de alta parte, daca ati gasi un mesaj in telefonul partenerului din care reiese ca acesta va insala, toata increderea pe care ati avut-o in acesta ar putea disparea, chiar daca il iertati pentru fapta sa. Daca partenerul nu doreste sa lucreze pentru recapatarea increderii pierdute, relatia nu ar putea merge mai departe.

Neintelegerile pe teme de religie, politica sau alegeri ale carierei duc de obicei la despartiri. Pe cand neintelegerile mici, cum ar fi impartirea timpului, pot fi rezolvate comunicand cu partenerul.

Daca unul dintre voi a inselat, o pauza poate fi alegerea cea mai buna

Infidelitatea este, de obicei, un distrugator al relatiilor. Dar in unele cazuri, cand s-a investit prea mult in relatie ca unul dintre parteneri pur si simplu sa aleaga sa il paraseasca pe celalalt, alegerea pauzei in relatie este o idee buna. Daca partenerul v-a inselat, este timpul sa luati o pauza pentru a va gandi la ceea ce este cel mai bine pentru dumneavoastra.

Cand cereti o pauza, partenerul nu va avea prea multe de spus, in cele mai multe cazuri. Nu va incerca prea mult sa ramaneti impreuna, deoarece pauza nu inseamna despartire. Doar cereti putin spatiu pentru a va putea face ordine in ganduri.

Daca decideti sa luati o pauza din relatie din acest motiv, ar trebui sa faceti ca partenerul dumneavoastra sa intelega unele aspecte: nu inseamna ca va despartiti; faceti asta doar pentru a putea vedea ce este cel mai bine pentru dumneavoastra; va veti impaca doar daca acesta recastiga increderea pierduta; setati un anumit interval, dar faceti inteles ca daca aveti nevoie de mai mult timp, il puteti avea.

Daca nu sunteti siguri de luarea angajamentului, incercati sa luati o pauza

De multe ori, oamenii ajung in relatii de care nu sunt siguri. Inainte sa va dati seama, partenerul doreste sa va casatoriti si sa formati o familie.

Din moment ce ati investit atat de mult timp in aceasta relatie, nu vreti neaparat sa o incheiati. Dar nici sa va luati un angajament de care nu sunteti siguri. Pe de-o parte credeti ca exista ceva mai bun pentru dumneavoastra, pe de alta credeti ca partenerul este „alesul”.

Nu va fie frica, misterioasele cai ale pauzei in relatie sunt aici in ajutorul dumneavoastra. Daca nu sunteti siguri ca vreti sa va angajati in acest pas serios al relatiei, luati o pauza. Aceasta pauza este metoda perfecta de a gasi o cale de scapare in cazul in care partenerul nu este cel ales.

Fiti atenti totusi, inainte sa ii spuneti partenerului ca doriti o pauza, fiti pregatiti pentru ce e mai rau. Daca partenerul nu are nici o idee despre nesiguranta dumneavoastra in ceea ce priveste relatia, este posibil ca pauza sa il surprinda si sa isi puna intrebari la randul sau.

Daca partenerul este ce aveti nevoie dumneavoastra, veti gasi o cale de mijloc si va veti impaca, iar daca acesta nu este alesul, atunci este mai bine sa aflati acum, decat peste ani si ani, cand este deja prea tarziu.

Daca va  decideti sa luati o pauza din acest motiv, ar trebui sa retineti aceste lucruri: Spuneti-le ca va pasa si ca asta nu este o despartire. Faceti asta ca sa va asigurati ca sunteti gata de un angajament de durata. Stabiliti limitele pentru intalnirile din perioada pauzei. Daca vreti sa va intalniti cu alte persoane in aceasta perioada, fiti sinceri. Daca nu vreti, fiti sinceri din nou. Stabiliti un termen clar al duratei pauzei. Pana la urma, faceti asta cu cineva drag. Daca nu sunteti inca siguri de ceea ce doriti pana la sfarsitul acestui termen, atunci este cel mai bine sa va despartiti. Nu este moral nici pentru dumneavoastra sa stati intr-o relatie de care nu sunteti total sigur ca o sa functioneze, dar este mult mai rau pentru partenerul care asteapta.

Este totusi bine sau nu sa luam o pauza in relatie?

Luarea pauzei in relatie poate fi o alegere isteata daca sunteti intr-o situatie dificila. Aceasta pauza va ofera o noua perspectiva asupra modului in care va situati in relatie.

Dar cand luati o pauza trebuie sa fiti precisi in legatura cu motivul pentru care ati ales sa faceti asta. Trebuie sa discutati intervalul pauzei cu partenerul.

Daca ati decis sa luati o pauza, nu va ganditi sa va intoarceti imediat la partenerul dumneavoastra doar pentru ca va este dor de acesta. Fiti siguri ca rezolvati problema care a dus la pauza, inainte de incheierea acesteia.

In cazul in care aceasta pauza nu suna ca o varianta foarte buna pentru relatia dumneavoastra, contactati un specialist. Specialistii  ID Therapy va pot salva relatia!

Dr. Nadia Gorduza  este singurul Certified Gottman Couple Therapist & Trainer din Romania, reprezentant exclusiv al Institututui Gottman in Romania.

Date de contact pentru Centrul ID THERAPY Bespoke Treatment Center Telefon: +4 0751 202 272 Email: office[at]idtherapy.ro Adresa: Strada Naum Ramniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, Bucuresti, Romania

Nadia Gorduza

Singurul medic psihoterapeut din Romania specializat in Terapia de Cuplu prin metoda Gottman si in Terapie prin Realitate Virtuala pentru Fobii si Adictii, Management Anxietate. Reprezentant al Institutul Gottman din Seattle, SUA, cat si al Insitutului Virtually Better INC, Atlanta, USA.