V-ati confruntat vreodata cu un amalgam de ganduri sau cu anxietatea de dimineata chiar inainte de a avea sansa sa va opriti alarma? Daca raspunsul este „da”, nu sunteti singurii.
In timp ce o anumita doza de anxietate este considerata ca fiind o parte normala a vietii, ingrijorarea excesiva asupra sarcinilor zilnice sau a situatiilor pe care alti oameni le considera inofensive poate indica o tulburare de anxietate.
Ce este anxietatea de dimineata?
Desi nu este un termen medical, anxietatea de dimineata se refera la faptul ca atunci cand va treziti dimineata aveti sentimente de stres si ingrijorare. Daca aveti de-a face cu o anxietate excesiva, ingrijorare si stres dimineata, exista posibilitatea sa aveti si anxietate generalizata.
Tulburarea de anxietate generalizata este caracterizata de o ingrijorare excesiva si necontrolata care intervine in viata de zi cu zi si apare frecvent timp de cel putin sase luni. Persoanele care sufera de aceasta tulburare isi fac griji legate de activitatile de zi cu zi, cum ar fi munca, banii, familia si sanatatea.
Anxietatea de dimineata – simptome si cauze
Simptomele acestui tip de anxietate sunt de multe ori asemanatoare cu cele ale tulburarii de anxietate generalizata. Daca va confruntati cu anxietatea de dimineata, este posibil sa experimentati: