09 aug. 2018

Metacognitia in tulburarile anxioase si depresive

metacognitia in tulburarile depresive

Metacognitia se  refera la ideile fiecaruia despre propriile ganduri.  Daca examinam ideile care ne trec prin minte permanent, putem constata ca unele sunt amuzante, altele simple instructiuni –  ”verifica usa”, iar unele reprezinta ingrijorari – ”oare am verificat usa?”, ”daca am uitat sa o incui?” sau ruminatii – ”nici o amarata de usa nu pot […]

14 mart. 2017

Legatura dintre tulburarea depresiva majora si hatha yoga!

Tulburarea depresiva majora se trateaza prin yoga

Cursurile de yoga si de respiratie profunda de doua ori pe saptamana sunt tratamente eficiente pentru tulburarea depresiva majora, arata o noua cercetare. Cercetatorii sugereaza ca aceste exercitii ar putea fi folosite pentru tulburarea depresiva majora, ca alternativa la medicamente sau impreuna cu ele. Pentru acest studiu s-au ales persoane care sufereau de tulburare depresiva […]