10 mai 2019

Totul despre psihoterapia cognitiv-comportamentala. Sa ne intelegem mai bine gandurile, emotiile si comportamentele!

terapia cognitiva-comportamentala

Terapia cognitiv-comportamentala (CBT) a devenit una dintre principalele abordari ale psihoterapiei datorita suportului stiintific puternic de care se bucura si termenului de tratament rapid. Terapia cognitiv-comportamentala se bazeaza pe ideea conform careia gandurile, emotiile si comportamentele noastre sunt intr-o interactiune continua si se influenteaza unele pe altele. Modul prin care interpretam sau ne gandim la […]

08 apr. 2019

12 cele mai intalnite mituri despre psihoterapie

mituri importante psihoterapie

Cele mai intalnite mituri si realitatea despre psihoterapie. V-ati lovit vreodata de intrebarea “De ce sa mergi la psihoterapie, cand mai bine poti vorbi cu un prieten?” Persoanele ce nu au fost niciodata la terapeut sau care au trecut printr-o experienta nesatisfacatoare intr-un cabinet de psihoterapie pot avea diverse preconceptii despre aceasta si pot perpetua […]

10 iul. 2018

Cum evaluezi eficienta psihoterapiei? Cand stii ca ai terminat?

cum sa evaluezi eficienta psihoterapiei

Exista dovezi semnificative care arata eficienta psihoterapiei. Unii oameni se intreaba de ce nu pot vorbi despre problemele lor doar cu membrii familiei sau cu prietenii. Psihologii ofera mai mult decat un loc in care sa te descarci. Acestia au in spate ani de instruire si experienta si ii ajuta pe oameni sa-si imbunatateasca viata. […]

10 iul. 2018

Totul despre procesul psihoterapeutic. Cum decurge acesta?

procesul psihoterapeutic

Psihoterapia este adesea mentionata ca terapie conversationala, si asta vei face pe masura ce procesul psihoterapeutic va continua. Te vei angaja impreuna cu psihologul intr-un dialog despre problemele tale si despre remedierea lor. Pe masura ce procesul psihoterapeutic continua, se va dezvolta si o relatie de incredere intre tine si psihologul tau. Ca parte a […]

10 iul. 2018

Prima ta sedinta de psihoterapie: cum sa te pregatesti?

Te poti simti nervos legat de contactarea unui psiholog. Aceasta anxietate este perfect normala. Dar, daca ai curajul de a o invinge si de a suna pentru a te programa la sedinta de psihoterapie, este primul pas in procesul de vindecare. Psihologii inteleg cat de dificil poate fi contactul initial. Primul apel este ceva nou […]

10 iul. 2018

Cum sa iti alegi psihoterapia si psihologul potrivit pentru tine?

Te-ai simtit prea coplesit ca sa te descurci cu problemele tale? Daca da, nu esti singur. Vei descoperi in acest articol ce este psihoterapia, cum te poate ajuta aceasta si cum sa iti alegi psihologul potrivit pentru tine. Potrivit noilor cercetari, mai mult de un sfert din persoanele adulte experimenteaza anual depresie, anxietate sau o […]

25 mai 2018

Despre psihoterapie – sa o intelegem mai bine

Tipuri de psihoterapie

Sa intelegem mai bine notiunea de psihoterapie! Aceasta se refera la o serie de tratamente care pot ajuta in cazul problemelor de sanatate mintala, provocarilor emotionale si al unor tulburari psihiatrice. Scopul este de a le permite pacientilor sa-si inteleaga emotiile si ceea ce ii face sa se simta pozitivi, anxiosi sau deprimati. Acest lucru […]

03 apr. 2018

Psihoterapeutul eficient – 13 calitati care-l definesc

Psihoterapeutul eficient

Ce reprezinta psihoterapeutul intr-o lume in care suntem bombardati zilnic de reclame la medicamente care trateaza totul de la anxietate la ADHD, astfel incat este usor sa crezi ca o pastila reprezinta finalul tuturor dificultatilor vietii, nu? Cercetarile au aratat ca aceste medicamente nu sunt eficiente pentru simptome moderate sau usoare de depresie. Mai mult, […]

28 feb. 2017

Adictia sau dependenta de alcool: Tratament revolutionar prin Terapie Virtuala

Adictia sau dependenta de alcool: tratament prin terapie virtuala

Adictia sau dependenta de alcool provoaca placere pe moment, insa afecteaza functionarea profesionala si sociala a individului, dar si starea de sanatate. Alcoolul este practic un drog din clasa inhibitorilor difuzi ai sistemului nervos central. Utilizarea netemperata si/sau indelungata (abuzul) ajunge sa induca adictia sau dependenta de alcool, pe scurt boala numita alcoolism. Adictia sau […]