20 apr. 2017

Meta-sentimente: Ce simtim despre sentimentele noastre

Sentimente si cuplu: sfaturi pentru un cuplu fericit

Toti avem o istorie emotionala, care se datoreaza modului in care am fost crescuti si atmosferei din casa. Aflati mai multe despre meta-sentimente si calitatea relatiei de cuplu din acest articol. Unii au copilarit intr-un camin al sentimentelor antrenate – unde era in regula sa plangi, sa fii trist si sa fii furios – unde […]

07 apr. 2017

Sistemele pentru comanda emotiilor: Cum construim relatii pozitive

Despre relatii constructive si sistemele pentru comanda emotiilor

Doctorul neurolog Jaak Panksepp afirma ca sistemele pentru comanda emotiilor sunt prezente in creierul fiecarei persoane si sunt 7 la numar. Fiecare sistem de comanda coordoneaza raspunsurile emotionale, comportamentale si fizice necesare pentru anumite functii legate de supravietuire, inclusiv odihna, procreare si auto-aparare. Dr. John Gottman a etichetat aceste sisteme numindu-le, de exemplu, “senzualist” sau […]

10 ian. 2017

Mahmureli emotionale – cum iti pot afecta memoria

mahmureli emotionale pot afecta memoria

Evenimentele cu o mare incarcatura emotionala determina neurotransmitatorii sa inunde creierul, fapt care afecteaza ceea ce ne amintim. O noua cercetare a descoperit faptul ca experientele emotionante pot duce la asa numitele mahmureli emotionale. Aceste mahmureli emotionale sunt inca masurabile in creier dupa ce evenimentul emotionant s-a terminat. De asemenea, ele pot influenta puternic memoria […]

17 nov. 2016

CONTROLUL EMOTIONAL: Secretul pe care multi oameni nu-l cunosc

Controlul emotional

Secretul controlului emotional mai bun este legat de nivelul mai scazut al depresiei si al anxietatii. Cheia catre controlul emotional este sa fii flexibil. Persoanele cu niveluri mai scazute ale depresiei si ale anxietatii tind sa-si gestioneze mai bine emotiile si sa se adapteze mai eficient situatiei. In scopul efectuarii acestei cercetari despre controlul emotional, […]