12 oct. 2018

Atacul de panica: ce este mit si ce este realitate

atacul de panica

Uneori, cea mai grea parte pentru cel care sufera un atac de panica este incercarea de a se simti inteles in ciuda stigmatizarii si a lipsei de intelegere a acestui fenomen. Sanatatea si starea de bine sunt diferite pentru fiecare dintre noi. Iata povestea unei persoane care sufera din cauza acestei probleme: „Prima data cand am […]

28 sept. 2018

Exista tratament pentru atacul de panica!

tratament prin psihoterapie si medicatie

Multi dintre noi pot avea unul sau doua atacuri de panica in timpul vietii, iar episoadele scurte nu conduc la nimic altceva. Insa unor oameni li se intampla foarte des acest lucru. Din fericire, un tratament adecvat poate ajuta mult pentru a le opri. In general, medicii trateaza atacul de panica prin psihoterapie, medicamente sau […]

28 sept. 2018

11 strategii pentru a opri un atac de panica

Un atac de panica se declanseaza brusc, se simte o frica de intensitate foarte mare, panica sau anxietate. El este coplesitor si are simptome fizice si emotionale. Multi oameni care sufera de atac de panica ar putea avea dificultati de respiratie, transpiratie profunda, tremuraturi si isi pot simti inima cum le sare din piept. Unii […]