11 iul. 2019

Care sunt cele mai frecvente simptome ale stresului si ce efecte au asupra sanatatii?

Simptomele stresului iti pot afecta sanatatea chiar daca nu iti dai seama de acest lucru!

Stresul ne afecteaza pe toti. Poti sa observi simptome ale stresului atunci cand ai treburi casnice, in momentele aglomerate de la locul de munca, cand iti gestionezi finantele sau cand incerci sa gestionezi anumite relatii. Stresul este peste tot. Daca putin stres este benefic, mult prea mult stres te poate dobori si poate cauza atat probleme fizice cat si mintale.

Primul pas in controlarea stresului este sa stii exact care sunt simptomele acestuia, insa uneori recunoasterea acestor simptome poate fi foarte dificila. Multi dintre noi suntem atat de obisnuiti cu stresul, incat nici nu mai realizam ca suntem stresati, pana in momentul in care acesta ne epuizeaza in totalitate si nu mai suntem capabili sa functionam asa cum ar trebui.

Ai putea crede ca o anumita afecti...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *