13 feb. 2019

Efectele stresului – moderate de anumiti factori psihologici

In psihologie, folosim termenul stres pentru a face referire la presiunile sau cerintele impuse organismelor sa se adapteze. Aflati in continuare cum pot fi moderate efectele stresului si ce putem face intr-o situatie stresanta.

Expunerea indelungata la stres poate avea efecte de lunga durata profunde asupra sanatatii noastre mintale si fizice. Majoritatea surselor de stres, pe care le numim stresori, sunt psihologice si situationale, regasite in viata de zi cu zi, precum mentinerea unui job, pregatirea pentru examene, balansarea vietii de familie cu viata profesionala sau ingrijirea unui apropiat bolnav. Toate acestea, si nu numai, isi pot pune amprenta intr-un mod negativ asupra starii noastre de bine.

Cu totii suntem supusi stresului, acesta este un fapt al vietii, insa modalitatea de gestionare a lui poate determina capacitatea noastra de a face fata situatiilor stresan...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *