Dependenta de munca sau workaholism. Perfectionistii sunt cel mai adesea afectati
Dependenta de munca (workaholism) este o conditie reala de sanatate mintala. Ca orice alta dependenta, aceasta reprezinta incapacitatea de a opri un anumit comportament. Ea se datoreaza adesea nevoii compulsive de a obtine succesul si un anumit statut social sau de a scapa de stresul emotional. Depe...
Citeste tot
3 ritualuri zilnice care va ajuta sa va iubiti mai mult
Multe cupluri, dupa ce se casatoresc, nu-si mai fac curte si nu se mai pretuiesc ca inainte. Considera ca nu mai trebuie sa depuna in continuare efort pentru relatia lor. Ce ritualuri e obligatoriu sa puneti in practica zilnic. Cuplurile in a caror casatorie sunt prezente obiceiuri, ritualuri si tr...
Citeste tot
Schimbari importante in viata? 4 moduri de a ramane conectati la partenerul de cuplu
Schimbarile din viata pot coplesi chiar si cele mai puternice casatorii. Moartea unei persoane dragi, nasterea unui copil, schimbarea unui loc de munca, mutarea, imbolnavirea – toate acestea sunt forte externe care testeaza o relatie. Cum ramanem conectati cand mintile noastre sunt preocupate de p...
Citeste tot

Te-ai indragostit de cineva la locul de munca?
Ti s-a intamplat vreodata ca inima ta sa o ia razna la locul de munca? Potrivit statisticilor, multi dintre noi se indragostesc la birou. Nu este asa de surprinzator - petrecem o treime din vietile noastre aici! Ce lucruri pozitive si negative se pot intampla daca te indragostesti de colegul tau? E...
Citeste tot
Ergofobia – teama irationala de a munci
Nu vrei sa mai mergi la serviciu? Seful te inhiba cand tipa la tine? Zgomotul, colegii de munca, apelurile telefonice, sarcinile de serviciu te coplesesc? Atunci este posibil sa suferi de ergofobie. Ergofobia este teama profunda si persistenta de a munci. Un alt nume pentru aceasta fobie este ergas...
Citeste tot
Cum functioneaza cuplurile neconventionale: se iubesc dar nu fac sex, ori cuplul e format din 3 sau 4 persoane
Exista in Romania oameni care prefera ca un cuplu sa fie alcatuit din mai multe persoane, cuplurile neconventionale. Si nu e vorba numai de sex, ci si de o aliniere emotionala. Este din ce in ce mai cautat swing-ul in cuplu. Detalii despre aceste stiluri de viata de la Nadia Gorduza, psihoterapeut ...
Citeste tot

Cum sa faceti miscare la locul de munca: mai multa energie la serviciu
Prea multa munca de birou, prea multe sedinte si prea putina miscare, toate acestea nu sunt bune pentru sanatate. Ridicati-va de pe scaun si faceti din activitatea fizica - de la pauze de fitness pana la intalniri la care sa mergeti pe jos - o parte din rutina voastra zilnica....
Citeste tot
Cum sa faceti fata acuzatiilor la locul de munca

Exista cateva modalitati prin care puteti face fata acuzatiilor la locul de munca, astfel incat acestea sa aiba cel mai mic impact. Mai mult decat atat, puteti sa le folositi in favoarea voastra si intregul birou sa poata beneficia de cunostintele voastre. Cand auzit...

Citeste tot
5 moduri simple de a face sexul mai romantic

Pentru unele cupluri, sexul poate fi un subiect incomod, si, cu atat mai mult, sexul romantic si intim devine un efort infricosator. Fa lucrurile mai simplu si respecta acesti pasi, satisfactia e garantata! Cuplurile satisfacute din punct de vedere sexual sunt legate...

Citeste tot

2 prejudecati care ti-ar putea afecta relatia de cuplu

Simti ca lucrurile incep sa scartaie si va certati cam des? Totul este ok, dar vreti sa preveniti eventualele probleme? Fiti atenti la aceste prejudecati care apar foarte frecvent in cuplu. Cuplurile aflate in casatorii nefericite tind sa subestimeze numarul interact...

Citeste tot
Impactul nasterii asupra sanatatii emotionale a parintilor

Poate fi dificil uneori pentru parinti, mai ales cei tineri, sa se acomodeze la nasterea unui copil. O nastere dificila ii poate obosi emotional si fizic si poate deveni dificil si stresant pentru ei sa se adapteze la noile roluri si responsabilitati. Unii tati vor d...

Citeste tot
Epuizarea psihica (oboseala): simptome, cauze si sfaturi pentru recuperare

Epuizarea psihica este un eveniment comun si este un rezultat al supra-activitatii creierului. Sentimentele de a fi coplesiti de sarcini la locul de munca sau de responsabilitati fata de copii si membrii familiei va pot aduce sentimente de frustrare si tulburari minta...

Citeste tot

Provocarile sarcinii si nasterii pentru cuplu

Sarcina este de multe ori un subiect privit cu entuziasm, dar indiferent cu cata nerabdare este asteptata nasterea unui copil, stresul sau alte forme de disconfort emotional au sanse destul de mari sa-si faca aparitia intr-o perioada atat de plina de provocari. Probl...

Citeste tot
6 sfaturi pentru a creste copii independenti

Ca si parinti, ne simtim bine - chiar extraordinar - atunci cand copiii au NEVOIE de noi. Cand se indreapta catre noi pentru indrumare sau afectiune. Toate acestea sunt lucruri bune. Este insa nevoie sa ne reamintim ca scopul parenting-ului pe termen lung este acela ...

Citeste tot
O fetita de opt ani a gasit la scoala o carte despre educatie sexuala…

De ce sexualitatea este un subiect tabu la romani si ne lasam copiii sa afle de la colegi sau de pe internet informatii mai mult sau mai putin adevarate, in loc sa afle de la noi, parintii lor, care cred ca suntem cei mai in masură sa ii educam si sa si controlam mod...

Citeste tot

Dr. Nadia Gorduza, specialist in Terapie prin Expunere Virtuala: “Aviofobia este vindecabila!”

In Romania, sunt putini specialisti care dispun de instrumentele necesare ajutorarii aviofobilor, iar Dr. Nadia Gorduza este unul dintre acestia. Mai mult, ea revolutioneaza consultanta psihologica din Romania, fiind fondatoarea primului centru de solutii psihoterapeu...

Citeste tot
Cum sa ramai fericit la locul de munca

Cat de des simtiti stari de tristete in weekend? Din cand in cand sau in fiecare saptamana? Daca este valabil ultimul raspuns, poate ca ar trebui sa va ganditi sa mergeti mai departe. Insa, o multime de oameni se gasesc in situatia in care nu sunt inca pregatiti sa-si...

Citeste tot
Sarcina si problemele de sanatate mintala

Desi sarcina provoaca multe sentimente pozitive, o femeie poate resimti si ganduri sau sentimente negative. In timpul sarcinii, problemele din trecut ale familiei, nesigurantele, dificultatile in relatie si problemele financiare pot deveni griji reale si imediate. O f...

Citeste tot

Tulburarea narcisica de personalitate

Tulburarea narcisica de personalitate este caracterizata printr-un model de grandiozitate (fantezie sau comportament real), o nevoie coplesitoare de admiratie si, de obicei, o lipsa totala de empatie fata de ceilalti. Persoanele care sufera de aceasta tulburare consi...

Citeste tot
Depresia psihotica: ce este si cum se manifesta

Depresia psihotica este un subtip al depresiei majore care apare atunci cand o boala depresiva severa include o forma de psihoza. Psihoza ar putea fi reprezentata de halucinatii (cum ar fi auzirea unei voci care sa iti spuna ca nu esti bun de nimic sau lipsit de valo...

Citeste tot
Cum ne putem reface cuplul dupa o aventura

Una dintre cele mai grave experiente pe care cineva le poate trai este sa descopere ca partenerul are sau a avut o aventura. Insa asta nu trebuie neaparat sa duca la despartire. Cineva care se simte tradat, poate experimenta o gama larga de emotii: de la tristete pro...

Citeste tot

Este mic si are emotii mari? Are nevoie de parinti inteligenti emotional!

Copiii sunt sinceri cu modul in care se simt. Atunci cand vad ceva nou sau interesant, ochii lor lumineaza in timp ce exclama un "uau" minunat. Ei chicotesc atat de intens incat ceilalti nu-i pot ajuta decat prin a le zambi. Mandria care vine odata cu o noua realizare...

Citeste tot
Ciclotimia sau tulburarea ciclotimica

Ciclotimia este o afectiune rara legata de dispozitie. Aceasta cauzeaza urcusuri si coborasuri emotionale, dar nu sunt la fel de extreme ca cele din tulburarea bipolara. Cu ciclotimia, veti experimenta perioadele in care starea de spirit se va schimba considerabil de...

Citeste tot
Tulburarea afectiva sezoniera

Tulburarea afectiva sezoniera (TAS) este un tip de depresie care are legatura cu schimbarile de anotimpuri - TAS incepe si se termina aproximativ in aceeasi perioada a anului. Simptomele incep toamna si continua in lunile de iarna, reducand energia organismului si pr...

Citeste tot

Ce este Sindromul Serotoninergic?

Serotonina este o substanta chimica produsa de organism care permite celulelor cerebrale si altor celule ale sistemului nervos sa comunice una cu cealalta. Daca este prea putina serotonina in creier poate duce la depresie. Daca este prea multa, duce la o activitate e...

Citeste tot
Cele mai surprinzatoare iluzii mintale si sindroame

Iluziile mintale apar in toate formele si dimensiunile; de la episoadele tranzitorii pana la bolile mintale incurabile. Dar toate au un lucru in comun: detasarea de realitate. Ele nu asculta de ratiune si nu se bazeaza pe fapte. Iata douasprezece dintre cele mai ciud...

Citeste tot
Cercetarile arata ca nu e sanatos sa minti. Impactul minciunii asupra creierului!

Pe langa faptul ca nu e frumos, cercetarile arata ca nici nu e sanatos sa minti! Una din lectiile de baza ale copilariei era sa nu spunem niciodata o minciuna si cu siguranta ati auzit de multe ori cand erati mic: "Nu minti, ca iti va creste nasul!" Stim cu totii ca n...

Citeste tot

Furia: Cand stii ca ai mers prea departe?

O emotie obisnuita, furia este uneori cel mai potrivit raspuns la actiunile celor din jur. Cand este gestionata corect si tinuta sub control, furia poate deveni un aliat important al unui adult sanatos si echilibrat. Furia are insa si riscuri, poate mai multe decat al...

Citeste tot
3 sfaturi esentiale daca vrei sa ai un cuplu fericit
Este nevoie ca partenerii sa isi acorde zilnic timp de calitate relatiei. Asa cum au grija de igiena personala, sa aiba grija si de igiena relatiei, acordandu-si unul altuia exclusivitate o ora pe zi timp in care sa discute, sa fie tandri si sa faca orice ii face sa se simta bine impreuna, astfel in...
Citeste tot
A venit bebelusul! Ce schimbari apar in cuplu?

Cercetatorii au descoperit ca exista o scadere a calitatii relatiei care apare dupa nasterea primului copil. Aproximativ 67% dintre cupluri sunt mult mai putin satisfacute dupa ce devin parinti, decat inainte. Daca doua treimi din cupluri experimenteaza un declin in ...

Citeste tot

Cum sa devii un antrenor al emotiilor pentru copilul tau?

Ce determina modul in care se manifesta un copil? Aceasta este intrebarea din mintea fiecarui parinte. Ce putem face pentru a le oferi copiilor nostri cel mai bun inceput in viata si pentru a ne asigura ca devin oameni buni, inteligenti si fericiti? Este nevoie sa te...

Citeste tot
Cele 7 principii solide ale unei relatii fericite

Va doriti ca relatia voastra sa dureze in timp si dupa venirea primului copil? O relatie sanatoasa si stabila nu functioneaza de la sine, e nevoie de o munca constanta si de intelegerea acelor etape prin care trece iubirea si cuplul mai ales perioada de tranzitie catr...

Citeste tot
Parinti nefericiti – bebelusi neadaptati: 6 ingrediente pentru o familie fericita

Copiii au nevoie de parinti care sa le raspunda atunci cand au nevoie, care sa ii calmeze atunci cand sunt suparati, care sa ii linisteasca atunci cand sunt inspaimantati si sa se joace cu entuziasm cu ei atunci cand sunt gata sa se distreze. Dar cand parintii sunt e...

Citeste tot

Ghidul adolescentului in social media: fii inteligent in mediul digital

Tehnologia ne ajuta sa ne conectam cu prietenii, sa fim la curent cu noutatile si sa cunoastem tot ce se intampla, dar exista si cateva provocari de care tinerii se pot lovi atunci cand pasesc in lumea digitala. Este important pentru adolescenti sa invete cum sa inter...

Citeste tot
Pacientii cu boli psihice sufera de stigmatizare

Medicul psihiatru Mihai Bran, psihoterapeut si fondator al Atlashelp.ro, ne spune, printre altele, cu ce probleme se confrunta bolnavii psihic din tara noastra. Nu exista, in momentul de fata, un studiu care sa arate prevalenta tulburarilor psihice doar in populatia ...

Citeste tot
8 profesii stresante care pot duce la aparitia sindromului burnout

O persoana care sufera de burnout, din cauza locului de munca, a fost supusa la foarte mult stres si ajunge sa se simta epuizata mintal, emotional si fizic. Uneori, isi pune la indoiala profesia pe care si-a ales-o si valoarea muncii pe care o depune zi de zi. Toate ...

Citeste tot

Cum puteti elimina stresul? 12 sfaturi practice pentru a va relaxa

Stresul va copleseste si va face sa va simtiti frustrati si irascibili? Diminuarea stresului poate ajuta la restabilirea calmului si a seninatatii intr-o viata haotica. Daca stresul scapa de sub control si aveti nevoie de ajutor rapid, incercati unul dintre aceste sf...

Citeste tot
Exercitiile fizice amelioreaza simptomele depresiei si anxietatii

Cand suferi de anxietate sau depresie, sa faci miscare iti poate parea ultimul lucru de care ai nevoie. Dar odata ce ai inceput, exercitiile pot schimba lucrurile in bine. Sportul ajuta la prevenirea si ameliorarea multor probleme de sanatate, ca tensiunea arteriala ...

Citeste tot
5 sfaturi pentru un barbat care vrea sa-si consolideze casnicia

Multi barbati casatoriti ajung sa devina tacuti si retrasi din cauza problemelor cu sotia si a certurilor. Cum sa schimbi asta si sa-ti salvezi casnicia? Muncesti mult, gatesti si faci temele cu cei mici, dar sotia ta e totusi nefericita? Te simti uneori prea putin a...

Citeste tot

Iritabilitatea: cauze, consecinte si terapii eficiente

Cand treci printr-o stare constanta de iritare, lucru care iti provoaca stres si te impiedica sa dormi, sa mananci, sa lucrezi sau sa interactionezi normal cu cei din jur sau te confrunti cu o iritare care iti scapa de sub control in anumite situatii, ar fi indicat sa...

Citeste tot
Burnout, Stres, Depresie, Anxietate – Care e diferenta?

In diferite carti de specialitate in care sunt clasificate tulburarile psihiatrice, burnout-ul nu este tratat ca o afectiune in sine, ci este definit mai degraba intr-un mod asemanator depresiei. Majoritatea psihiatrilor considera, insa, ca aceasta boala este una de s...

Citeste tot
Insomnia: simptome, cauze si posibilitati de tratament
Oamenii care sufera de insomnie adorm foarte greu sau nu reusesc sa-si pastreze somnul odata ce au adormit. Insomnia este o afectiune de sine statatoare, dar uneori apare si ca simptom al altor probleme de sanatate fizica sau mintala....
Citeste tot

Cum gestionam atacurile de panica la birou?

Tulburarea de panica este una dintre cele mai complicate afectiuni, pentru ca te face sa te simti extrem de nelinistit si anxios. Aceasta iti cauzeaza atacuri de panica acasa, la job sau chiar in locuri publice, unde gestionarea lor poate fi mai dificila. Simptomele s...

Citeste tot
Cum gestionati atacurile de panica in public?

Cand simptomele incep sa isi faca simtita prezenta, primul lucru care incepe sa se schimbe este respiratia. Cand aceasta devine mai alerta, in timp ce te afli in public, si tu poti deveni mai nelinistit si mai anxios. Iti poti incetini respiratia prin exercitii speci...

Citeste tot
Cum sa cresti un copil responsabil si recunoscator intr-o lume imperfecta?

In fiecare zi, parintii au sarcina de a lua tot felul de decizii, mici sau mari, care influenteaza foarte mult felul in care micutii se dezvolta. O nimica toata, nu? Asa ca, este de inteles cand stresul, timpul, vina si oboseala ii fac pe parinti sa recurga la strateg...

Citeste tot

Cele 7 principii solide ale unei relatii fericite

Imaginati-va relatia voastra ca o casa in varianta 2D, care are 2 pereti de rezistenta – Increderea si Angajamentul – si 7 etaje, care sunt de fapt cele 7 principii solide ale unei relatii fericite. Temelia casei pentru o relatie fericita este PRIETENIA. Fiecare...

Citeste tot
10 lucruri pe care sa le faceti inainte de a baga divort

Nu pune deoparte resentimentele care iti pot distruge relatia. Cercetarile ne arata ca, intr-o relatie, 69% dintre conflicte nu se rezolva niciodata, de aceea trebuie sa va concentrati asupra gestionarii lor cu succes. Cheia este rezolvarea neintelegerilor, mai degra...

Citeste tot
3 pasi simpli pentru a te reconecta la partenerul de viata

Cultura actuala a distorsionat ceea ce face ca pasiunea sa arda intr-o relatie. Reclamele transmit mesajul ca o evadare romantica sau ca bijuteriile scumpe sunt calea catre inima unei femei, dar in realitate micile momente monotone din cadrul relatiilor sunt cele semn...

Citeste tot

Cele 7 sisteme de comanda a emotiilor – cum ne ajuta sa avem o viata fericita

Imaginati-va sistemul nervos ca pe o cale ferata si emotiile – ca pe un tren. Sistemele de comanda a emotiilor sunt liniile ferate pe care ruleaza emotiile. Sa le descoperim si sa le gestionam corect. Fiecare sistem de comanda este o cheie a abilitatii cuiva de a r...

Citeste tot
9 obiceiuri pentru o relatie de cuplu sanatoasa

Cuplurile care au relatii sanatoase, nu le obtin neaparat fara efort si fara conflicte. Mai degraba, cuplurile cele mai puternice si de lunga durata sunt mai bine pregatite pentru a face fata conflictului intr-un mod matur si se angajeaza sa creasca atat ca oameni, ca...

Citeste tot
13 sfaturi pentru a face fata depresiei la locul de munca

Oamenii care sufera de dizabilitati, adesea invizibile, cum ar fi depresia sau tulburarea bipolara, se confrunta cu stigmatizarea atunci cand angajatorii sau colegii nu stiu ca o tulburare depresiva poate fi un handicap la locul de munca. Statisticile arata ca unul d...

Citeste tot

3 tradari mici de zi cu zi care va pot ruina relatia

Cand partenerii renunta unul la altul, zi dupa zi, increderea si angajamentul incep sa dispara. Chiar si cand sunt constienti de astfel de actiuni neloiale, partenerii le trec cu vederea pentru ca gravitatea faptelor nu li se pare la fel de importanta ca o aventura se...

Citeste tot
Cum sa ne salvam relatia prin Terapia de Cuplu Metoda Gottman?

Aceasta metoda nu se bazeaza pe o intelepciune personala, sau pe alte puncte de vedere filosofice, ci este o abordare terapeutica bazata atat pe cercetari stiintifice solide timp de 40 de ani pe peste 3000 de cupluri urmarite in dinamica, cat si pe protocoale terapeut...

Citeste tot
Top 10 cele mai ciudate fobii din lume

Cunoastem cu totii ce inseamna fobia si cum aceasta ne face viata amara. Teama de intuneric, teama de necunoscut, de inaltimi, apa si insecte sunt destul de comune si ne gandim, probabil, ca acestea sunt singurele fobii pe care le are omul. La fel ca noi, insa, vei av...

Citeste tot

Stresul, dusmanul corpului tau

Stresul apare atunci cand se petrec schimbari care necesita o anumita adaptare sau un raspuns. Reactiile corpului vin sub forma de raspunsuri emotionale, fizice sau mentale. Stresul este parte din viata cotidiana. Multe lucruri care se intampla in jurul tau sau pe ca...

Citeste tot
Depresia la birou: Esti de vina tu sau locul de munca?

Cu totii ne-am simtit la un moment dat stresati la locul de munca. Exista acele zile groaznice cand totul pare sa mearga prost, cand esecul de comunicare este de neclintit si tu pur si simplu nu pari sa te intelegi cu un superior, un angajat sau un coleg. Oamenii au ...

Citeste tot
De ce tradeaza femeile in dragoste?

Sex, atentie, plictiseala?....Exista multe motive pentru care femeile isi insala partenerii. Chiar daca fiecare aventura este diferita, exista cateva motive comune pentru care femeile ajung sa comita adulter emotional si/sau sexual. Daca partenerul nu o asculta sau n...

Citeste tot

Conceptul inovativ ”Bespoke Medicine” – ID Therapy Treatment Center

Id Therapy a inceput in urmă cu 1,5 ani si este un vis care a devenit realitate si a incununat eforturile a peste 20 de ani de studii si munca, Dr. Nadia Gorduza avand background si expertiza in domenii variate de la medicina, la administrare de business, coaching si...

Citeste tot
Gamofobia sau teama de angajament: 7 semne care sa-ti dea de gandit

Subiectul problemelor de angajament este unul din ce in ce mai des intalnit la cuplurile care vin la psihoterapie, acesta fiind o provocare cu care se confrunta atat barbatii cat si femeile, tineri si batrani, hetero si gay. Aceasta problema nu este prea des discutat...

Citeste tot
Burnout: depresie sau epuizare extrema?

Aparut prin anii 70, termenul de burnout obisnuia sa descrie consecintele stresului acut in randul celor ce se dedicau ajutorarii altora, ca medicii sau asistentele. Acesta se manifesta prin epuizare, apatie si lipsa capacitatii de a mai face fata sarcinilor. Poate a...

Citeste tot

Totul despre gamofobie sau teama de mariaj: cauze, simptome si tratament
Derivata din cuvantul grecesc „gamos” (casatorie), gamofobia inseamna o teama irelevanta, intensa si constanta fata de mariaj si angajamente. Persoana este speriata specific de a se implica intr-o casnicie, lucru ce presupune petrecerea intregii vieti alaturi de o singura persoana....
Citeste tot
Cand depresia duce la sinucidere: Chester Bennington si Chris Cornell

Interviu cu Mihai Bran, psihiatru si asistent universitar la Facultatea de Medicina Carol Davila despre intentia cuiva de a-si pune capat zilelor. Cum poti sa-ti dai seama? Suicidul a devenit o mare problema de sanatate mintala si acest lucru a fost recunoscut de Org...

Citeste tot
Esti anxios? 13 joburi potrivite persoanelor anxioase

Cand ai anxietate, e destul de important sa iti gasesti un job care sa nu iti agraveze starea si unde sa te simti confortabil. Din pacate, nu toti cei care sufera de aceasta afectiune reusesc sa evite interactiunile sociale si alti factori de stres care vin la pachet ...

Citeste tot

Mindfulness-ul si impactul asupra tulburarilor de sanatate mintala

Anxietatea este cea mai des intalnita tulburare de sanatate mintala. Un studiu recent a urmarit pacientii cu anxietate diagnosticata clinic in timpul unui program de meditatie de opt saptamani si a demonstrat imbunatatiri in scorurile de anxietate si depresie atat pos...

Citeste tot
Inteligenta emotionala reduce lupta pentru putere in cuplu
Acceptarea influentei este atat o mentalitate, cat si o abilitate cultivata prin acordarea atentiei partenerului in fiecare zi, descoperind zilnic lucruri noi despre el/ea, exprimandu-ti dragostea si admiratia si acceptandu-i ofertele pentru conectare....
Citeste tot
Germofobii: Sclavi ai curateniei

Germofobii sunt obsedati de curatenie si se simt obligati sa curete in exces, doar ca, de fapt, ei sufera de tulburare obsesiv-compulsiva (TOC). Se crede ca tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC) este cauzata de o anomalie in circuitele creierului.

...
Citeste tot

Ce trebuie sa stie oricine despre schizofrenie?
Putini dintre noi au informatii corecte despre schizofrenie, boala in jurul careia graviteaza poate cele mai multe mituri. Medicul psihiatru Mihai Bran a fost la Adevarul Live sa demonteze o parte dintre ideile preconcepute despre boala mintala care afecteaza 1,1% din populatie....
Citeste tot
Cat de periculosi sunt bolnavii de schizofrenie? Mituri si prejudecati
In Romania daca ai ghinionul sa fii diagnosticat cu o boala mintala, te confrunti si cu discriminare si stigmatizare din partea societatii. Putine sunt persoanele cu astfel de probleme care isi gasesc resursele sa lupte nu doar cu afectiunea, ci si cu prejudecatile oamenilor....
Citeste tot
Telepsihiatria si telepsihologia sau cum arata inovatia in sanatate mintala
Sanatatea mintala este un domeniu fascinant unde mai multe specialitati cum ar fi psihiatria, psihologia, neurologia isi dau mana pentru a intelege misterele functionarii creierului uman, dar si ale patologiei asociate. In Romania, exista platforma https://atlashelp.ro care isi propune sa simplice a...
Citeste tot

Schizofrenia: tratament medicamentos eficient si suport social permanent

Schizofrenia este o afectiune complexa a creierului, care afecteaza aproape 1% din populatia globului inainte de varsta de 60 de ani. In acest moment nu exista niciun tratament care sa vindece boala, dar exista planuri de tratament care le poate face pacientilor viata...

Citeste tot
Fobiile specifice se trateaza prin terapia virtuala

Ce este o fobie? Cu totii avem lucruri care ne inspaimanta sau ne ingrijoreaza. Locuri noi, insecte, conducerea masinii peste poduri inalte sau ascensoare care scartaie. Si, desi uneori incercam sa evitam lucruri care ne incomodeaza, reusim, in general, sa ne control...

Citeste tot
Care e diferenta dintre depresie si bipolaritate

Ai tulburari de dispozitie? Stari de tristete? Entuziasm nejustificat? Vezi care este diferenta dintre depresie si bipolaritate. Ce lipseste in asistenta psihiatrica romaneasca pentru cei cu schizofrenie?

...
Citeste tot

Gandurile negative: cum sa scapi de ele si sa ramai in control
Ti-ai dorit de multe ori sa nu mai gandesti asa, pentru ca gandurile negative sunt greu de alungat si te obosesc? Poate e vorba de munca, bani sau doar de ceva neinsemnat, dar tot ce reusesti sa faci este sa te gandesti incontinuu la probleme....
Citeste tot
Cum facem sa scapam de „dorul de vacanta”. Regula numarul 1: Nu ne intoarcem niciodata la birou luni

Depresia post-vacanta poate aparea la orice persoana care se intoarce la rutina zilnica dupa o vacanta lunga, mai ales daca a fost si una reusita si placuta. Cu cat vacanta e mai lunga, cu atat simptomele de depresie pot fi mai intense.

...
Citeste tot
Cum recunoastem o persoana care sufera de tulburare bipolara

In Romania, un diagnostic de boala psihica inseamna un razboi pe toate fronturile. Pe langa lupta cu afectiunea si cu un sistem medical care se face ca nu vede acest gen de afectiuni, pacientii sunt discriminati si chiar stigmatizati pentru suferinta lor. Multe perso...

Citeste tot

3 conceptii gresite despre terapia de cuplu care cresc riscul de divort

Tot mai multe cupluri ajung la divort, desi de multe ori isi pot salva relatia cu ajutorul unui terapeut. Dar au idei preconcepute despre psihoterapie…Multe cupluri nu-si intretin relatia. In schimb, sunt coplesite de distrageri normale – stresul la locul de munca...

Citeste tot
9 descoperiri surprinzatoare ale psihologilor despre Anxietate

Afla despre solutiile prin care sa reduci anxietatea, de ce unii oameni sunt foarte anxiosi si multe altele din noile studii.

...
Citeste tot
Despre Cuplu, Fobii, Terapie Virtuala si Facereading Profilling la Guerrilla de Dimineata

La Guerrilla de Dimineata cu Dobro, Gilda si Matei intr-o interventie despre Cuplu, Gamofobie, fobii specifice, Exposure Virtual Therapy si nu in ultimul rand despre Profilling prin Facereading (citirea fetei).

...
Citeste tot

Terapia anxietatii – 5 tehnici de relaxare eficiente dovedite stiintific

Tulburarile de anxietate reprezinta o patologie in continua crestere, iar numarul real al persoanelor care sufera de anxietate este cu mult mai mare decat arata cifrele. Oamenilor le sunt adesea prescrise medicamente, dar acestea sunt mai putin eficiente pe termen lu...

Citeste tot
Avantajele Atlashelp fata de terapia in cabinet

Atlas a fost gandit ca o modalitate comoda de acces la servicii psihoterapeutice de calitate, dar si ca un asistent personal al terapeutului care vrea sa lucreze online. Tot ce se intampla in cabinetul fizic este mutat acum in online. Nu este o alta forma de terapie, ...

Citeste tot
Semne clare cand cineva minte! Invata sa-i recunosti microexpresiile fetei

Cum ne dam seama cand cineva minte? Profiling prin facereading este un instrument foarte rapid de diagnosticare si de evaluare. Facereading (citirea fetei) este o tehnica complexa de intelegere a fiintei umane din punct de vedere psihologic, bazata pe citirea trasatur...

Citeste tot

Cum isi insala Remus sotia in fiecare seara, dupa ora 23
A venit intr-o zi la mine Remus, un barbat de 49 de ani, pe de o parte nedumerit, pe de alta rusinat, dar, in acelasi timp, convins ca ceea ce face este ceva normal si ca toti barbatii fac acelasi lucru. Doar ca a ajuns intr-un impas si nu stie cum sa gestioneze situatia......
Citeste tot
Cum sa depasesti ranile copilariei

Anumite evenimente petrecute in copilarie iti afecteaza acum viata? Nu trebuie sa te invinovatesti si trebuie sa inveti sa-i ierti pe cei care te-au ranit. Iata cateva sfaturi importante de la specialisti cu experienta in domeniu.

...
Citeste tot
Cum sa iti manifesti furia

Te enervezi des? Acest lucru iti afecteaza relatia cu partenerul si cu prietenii? Iata cateva secrete care te vor invata cum sa iti stapanesti furia si sa nu mai fii agitat.

...
Citeste tot

Cum schimbi pe cineva?

Oamenii nu se schimba usor, desi tu iti doresti asta. Afla cateva secrete oferite de specialisti, care te vor ajuta sa convingi pe cineva sa-si schimbe comportamentul.

...
Citeste tot
Cum sa fii mai destept

Cum sa fii mai destept? Care sunt factorii care ne influenteaza inteligenta? Gasiti in prezentare cateva sfaturi interesante si haioase oferite de specialisti.

...
Citeste tot
Cum sa iti tolerezi seful
A crea o relatie de munca solida cu un sef dificil este posibil, dar nu este in mod neaparat si usor. Persoanele nu se schimba foarte usor. Este valabil si pentru seful nostru, dar si pentru noi. Nu rata sfaturile specialistilor, deoarece nu este cazul sa te imbolnavesti de stres din cauza lui....
Citeste tot

Cum sa gandesti pozitiv
Vrei sa fii mai optimist? Sa gandesti pozitiv? Oricine poate reusi sa gandeasca pozitiv si sa isi imbunatateasca viata. Iata ce spun specialistii in domeniu despre limitele gandirii pozitive....
Citeste tot
Sesiune live de Terapie Virtuala pentru Frica de Zbor cu Razvan Pascu

Frica de zbor se poate trata in doar 10 sedinte la Id Therapy Bespoke Treatment Center prin expunere la mediul virtual. Terapia virtuala are rezultate in peste 70% din cazuri. O serie de alte fobii specifice cum ar fi frica de inaltime, frica de a vorbi in public, fri...

Citeste tot
Cum sa fii mai putin stresat

Stresul exista prin simplu fapt ca traim in societate si trebuie sa ne adaptam in permanenta. Stresul este o problema de perceptie si raportare la ceea ce ni se intampla. Putem scapa de stres? Va invitam sa urmariti cateva sfaturi utile pentru combaterea acestuia.

...
Citeste tot

5 tipare de cuplu care prezic sau nu despartirea! Tu unde te incadrezi?

Fiecare cuplu este unic si are tiparul lui de comportament. Fiecare din cele cinci are atat avantaje, cat si dezavantaje. Aceste categorii de cuplu au fost descrise de dr John Gottman in urma cercetarilor timp de patru decenii.

Pri...

Citeste tot
Mituri si adevaruri despre casniciile cu probleme: infidelitatea nu cauzează divortul

Exista multe credinte despre ce inseamna o casnicie trainica inoculate de societatea de care apartinem, de valorile culturale care ne-au fost transmise, incat uneori ne lasam influentati si pierdem esenta. Din fericire, exista studii care au demonstrat ce e mit si ce ...

Citeste tot
Dependenta de cybersex si cum iti afecteaza relatia de cuplu

Utilizatorii de cybersex compulsiv au o cognitie alterata, acel tip de deziluzie pe care o au cei cu adictie sexuala. Adictia incepe cand isi spun ca cybersexul nu este o problema in sine, pentru ca este virtuala.

De multe ori, cor...

Citeste tot

5 reguli obligatorii in iubire: „orice lucru pozitiv in relatie e un preludiu“
Orice lucru pozitiv in relatie este un preludiu (Dr. John Gottman).Iata cinci moduri simple prin care va puteti face iubirea si relatia sa dureze de-a lungul timpului. Transformati orice moment, oricat de mic, intr-o experienta de neuitat. ...
Citeste tot
Ce e tradarea si cand se trece cu adevarat la adulter
Tradarea persoanei iubite doare foarte tare. Dar cand se face trecerea catre infidelitate? La ce semne trebuie sa fim atenti si cat de subtire e granita spre adulter.Adulterul incepe cu aparitia primul secret. Secretele transforma oamenii si, fara sa isi dea seama, nu mai sunt capabili sa isi iu...
Citeste tot
Cum scapi de frica de avion?

Iti este frica sa zbori cu avionul? Aerofobia (frica de zbor) este in top 10 fobii in lume. ID Therapy Bespoke Treatment Center este singura clinica din Romania care folosește Virtual Reality Therapy (VRT) atat pentru frica de zbor, cat si pentru alte fobii si adict...

Citeste tot

Cum alegi corect un partener pe termen lung

La ce ar trebui sa te gandesti cand iti doresti un partener pe termen lung? Atractia sexuala? Banii? Ambele, plus multe altele? Asigura-te ca iti cunosti propriile aspiratii si pe cele ale partenerului.

...
Citeste tot
Chipul – o fereastra catre personalitate

Trasaturile fetei sunt precum o fereastra deschisa catre personalitate. Melancolia, suferintele, optimismul ori sociabilitatea, toate pot fi citite pe chipul nostru. Iata cum poti cunoaste mai bine persoana din fata ta si chiar si pe tine insuti.

...
Citeste tot
Shoppingul compulsiv dauneaza grav sanatatii
Aceasta perioada, a sarbatorilor de iarna, ii determina pe cumparatori sa faca achizitii irationale, de multe ori neplanificate, care nu au nicio legatura cu nevoia lor pragmatica si functionala. De asemenea, unele persoane suferă de un dezechilibru afectiv de sezon, ceea ce este cunoscut sub nume...
Citeste tot