15 oct. 2019

Semne ale depresiei la copii

Copiii, la fel ca adultii, pot suferi de depresie. Uneori, chiar si copiii care par in regula si care nu au avut parte de evenimente negative in viata lor pot suferi de depresie. Depresia reprezinta rezultatul unui dezechilibru chimic in creier. Exista semnale specifice pe care le puteti observa la copilul dumneavoastra pentru a va da seama daca sufera sau nu de depresie. Este crucial sa le gasiti  pentru a-i ajuta sa isi mentina o bunastare mintala.

Iata care sunt semnele de depresie la copii

Copilul trebuie sa aiba macar cinci dintre aceste comportamente pentru o perioada de doua sau mai multe saptamani ca sa poata fi diagnosticat cu tulburare depresiva majora.

Iata care sunt simptomele:

Sentimente de tristete intensa sau stari depresive care se desfoara de-a lungul unei zile (pentru doua saptamani sau mai mult). Pentru copii, tristetea poate sa se manifeste ca iritabilitate.

Interes scazut pentru activitati (la fel, de-a lungul zilei sau tot timpul.)

Scadere in greutate (nu din cauza dietelor), sau diminuarea apetitului. 

Dificultate la culcare (insomnie)

Abilitatile lor psihomotorii sunt lente si prezinta semne de agitatie. Asta inseamna ca au momente cand le lipseste scopul in activitati  sau exista o incetinire semnificativa a vorbirii sau a actiunilor fizice.

Oboseala si pierdere a energiei.

Sentimente de vina si inutilitate excesiva in fiecare zi.

Dificultate in gandire, in luarea deciziilor sau in concentrare. Acest lucru ar putea avea efecte asupra notelor de la scoala.

Procuparea cu moartea sau ganduri suicidare.

Va rog tineti minte ca daca copilul dumneavoastra trece printr-o trauma cauzata de moartea cuiva drag, simptomele depresive sunt cat se poate de normale. Daca acestia nu isi revin din aceasta stare, atunci este cazul sa cautati un psiholog.

De asemenea, daca ei nu sufera din cauza unei pierderi grave sau nu sufera de o boala care poate cauza simptomele de mai sus, atunci trebuie sa cautati un profesionist in domeniu pentru o evaluare a simptomelor si pentru tratament.

Cum sa iti ajuti copilul daca sufera de depresie

Depresia trebuia luata in considerare cat se poate de serios. Mai ales daca gandurile suicidare sunt prezente. Sentimentele si emotiile copilului sunt cat se poate de reale si trebuie gestionate.

Potrivit „National Institute of Mental Health”, suicidul este cauza cu numarul doi al deceselor in ceea ce priveste indivizii cu varste intre 10 si 34 de ani.

Ajutorul unui specialist este recomandat daca copilul dumneavoastra se incadreaza criteriilor de mai sus. In functie de severitatea simptomelor, ei pot beneficia de medicatie, cum ar fi antidepresivele.

Majoritatea specialistilor nu dau medicamente ca prim remediu al depresiei. In loc de medicamente, este folosita psihoterapia ca prima linie de tratament.

Exista doi pasi in tratamentul depresiei:

Testarea

Exista instrumente de evaluare pe care profesionistii le pot utiliza pentru a determina daca copilul dumneavoastra sufera de depresie sau nu.

Terapia

Exista o multitudine de tipuri de terapie in ziua de azi. Este important sa gasiti un specialist in tratarea depresiei la copii. Terapia cognitiv-comportamentala este una dintre cele mai bune metode pentru tratarea depresiei la copii. Pentru copiii mai mici, terapia prin joaca este foarte folositoare in tratarea depresiei, deoarece copiii au capacitatea sa comunice foarte bine prin joaca.

Ce poti face acasa pentru a-ti ajuta copilul depresiv

In afara de a cauta ajutorul unei profesionist, uite cateva lucruri pe care le poti face ca parinte si acasa:

Discutati despre sentimente intr-un mod empatic

Poate fi foarte stresant sa stai fata in fata cu copilul si sa il intrebi cum se simte. Insa, daca incerci sa petreci timp cu el (sa iesiti la o plimbare, sa va jucati jocuri de societate), atunci vei vedea ca este destul de usor ca acesta sa se deschida emotional in fata ta.

Pune-i intrebari la care nu poate sa raspunda doar cu da sau nu. Niciodata sa nu il judeci cand este deschis si onest cu tine, deoarece asta il va face sa se inchida in sine si sa se indeparteze.

Este in regula sa lasi anumite momente de liniste in timpul conversatiei, deoarece copilul isi proceseaza gandurile si emotiile pe care le simte cand petrece timp cu tine. Nu trebuie sa il suprasoliciti punandu-i intrebari in fiecare secunda a conversatiei.

Cauta activitati care il vor ajuta sa se relaxeze si sa se destreseze

Pentru copiii mai mici exista modalitati mai usoare de destresare.

Ofera-i oportunitati de joaca pe care le gaseste relaxante, cum ar fi coloratul, desenatul sau orice alta activitate preferata de acesta.

Limiteaza timpul petrecut pe ecrane

Tehnologia nu este de ajutor. De multe ori, aceasta ii poate face pe copii sa se inchida in sine si sa nu mai vorbeasca despre emotiile si sentimentele lor.

Limiteaza timpul petrecut in fata televizorului, laptopului, telefonului. Orice device care il poate face pe copil sa nu se mai deschida in fata ta trebuie restrictionat.

Inlocuieste activitatile din fata ecranului cu altele, cum ar fi drumetiile, construitul lucrurilor, desenatul etc. Multi copii pot fi atat de dependenti de device-uri pentru a se distra, incat vor avea nevoie de ajutorul tau pentru a-i face captivati de alte activitati.

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *