14 dec. 2016

CELULE NERVOASE NOI – ridicare de greutati sau exercitiu aerobic sustinut?

Tipul corect de exercitiu poate tripla numarul de celule nervoase noi din zona de memorie a creierului.

Un nou studiu concluzioneaza faptul ca exercitiile regulate de aerobica (alergare) determina aparitia de celule nervoase noi in creier, in schimb, ridicarea de greutati, nu.

Studiul publicat in revista "Journal of Psychology: London" (Nokia et al., 2016), efectuat pe animale, a confirmat legatura dintre miscarea corpului si cresterea creierului. Cand cobaii au fost supusi la exercitii fizice cum ar fi alergarea, s-a observat o crestere a numarului de neuroni.

Cercetarea asupra sobolanilor a comparat trei grupuri diferite care au efectuat:

  • Exercitiu aerobic sustinut
  • Interval de antrenamen...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *