28 mai 2016

Teama de zbor cu avionul? Interviu cu o persoana care s-a tratat prin Terapie Virtuala

Persoanele care au teama de zbor cu avionul se pot vindeca in totalitate de aceasta afectiune.

ID Therapy Bespoke Treatment Center a adus Terapia prin Realitatea Virtuala pentru teama de zbor cu avionul si in Romania, utilizand aparatura dezvoltata de cei de la Virtually Better Inc, Atlanta USA.

Acestia sunt renumiti pentru dezvoltarea protocoalelor terapeutice si programelor de realitate virtuala.

Le folosesc de peste 25 de ani in colaborare cu universitati de renume, cum ar fi Cornell University, New York, SUA.

Irina Petre este prima pacienta care a incheiat cu succes programul de Terapie prin Realitate Virtuala la ID Therapy Bespoke Treatment Center.

Am rugat-o sa ne acorde acest interviu si sa impartaseasca din experienta sa tuturor celor care sufera de teama de zbor cu avionul, anxietate sau diverse fobii si care sunt interesate de tratarea acestora prin Terapia Virtuala.

1. Ne puteti spune cand si cum s-a declansat frica de zbor cu avionul si o scurta descriere a momentului respectiv?

S-a declansat pe zborul Los Angeles-New York, la cateva minute de la decolare; cele 5 ore devenind parca un cosmar pentru mine.

Dintotdeauna am avut un disconfort la decolare, insa de aceasta data mi-au provocat un atac de panica si mi-au „trezit” foarte puternic teama de zbor.

Gandindu-ma acum la acel zbor, pot spune ca a fost unul cat se poate de normal, nimic iesit din comun.

Pozitionarea in avion (ultimul rand), lipsa de somn, dorul de copil si turbulentele neanuntate m-au facut sa imi pierd simtul realitatii.

Tot zborul am avut senzatia ca nu pot respira, ca o sa ma sufoc si ca o sa se prabuseasca avionul.

Stiam ca sunt doar ganduri, ca acest lucru nu o sa se intample, dar nu imi mai puteam controla mintea. Pusese stapanire pe tot corpul meu.

2. Cum a fost viata dumneavoastra inainte de acest incident si dupa?

Am zburat mult, chiar daca nu mi-a placut niciodata. Stiu ca e cel mai sigur, rapid si confortabil mijloc de transport si doar asa pot ajunge sa vizitez anumite destinatii.

Dupa acel incident, orice gand, orice imagine legata de zbor imi dadea o stare de anxietate puternica.

Stiam ca mai devreme sau mai tarziu voi fi nevoita sa urc intr-un avion, iar acest lucru ma agita foarte tare, aveam o teama de zbor cu avionul puternica.

3. Ce anume v-a determinat sa incepeti terapia virtuala pentru a invinge teama de zbor?

Am vazut pe Facebook un articol despre aceasta terapie pentru a invinge teama de zbor si mi-am zis ca daca nici asta nu functioneaza, atunci eu cu mine am de dus o lupta mult prea grea.

Si am avut dreptate. A functionat.

4. Ne puteti impartasi cum a fost aceasta experienta?

Nu e usor sa te rupi de programul tau zilnic si sa te duci la o sedinta de terapie unde esti tu cu toate fobiile, temerile tale.

Fobii pe care trebuie sa ti le accepti, sa le tii piept si sa le elimini.

Sedinta consta intr-o expunere virtuala care te trece prin toate etapele zborului (am stat in avion, am auzit motoarele, am privit pe geam de pe pista, cat si de la 10000 de metri altitudine).

Pentru ca decolarea este cea care mi-a creat mereu probleme, in cadrul sedintei, am avut posibilitatea sa o repet pana cand m-am obisnuit cu ea si am inceput sa ma simt confortabil in aceasta faza a zborului.

5. Cum v-ati simtit inaintea primei calatorii cu avionul, dupa ce ati incheiat terapia virtuala? Ati avut momente de panica?

Cred ca a fost prima noapte in care am dormit, fara sa ma gandesc o clipa la calatoria cu avionul.

A doua zi m-am trezit cu dorinta de a zbura, nerabdatoare sa imi demonstrez ca sunt puternica si pot sa imi depasesc aceasta fobie.

Am avut parte de vreme frumoasa, niciun nor, nicio pala de vant.

Un singur moment am simtit ca mi-as dori sa cobor din avion, insa ma bucur ca nu am facut-o, pentru ca as fi ratat o mini-vacanta superba.

De fapt, imi era frica sa nu imi fie frica, sa nu fac un alt atac de panica, dar a trecut repede acest gand dupa ce am decolat.

Tehnicile de relaxare si de respiratie, invatate in cadrul terapiei pentru a invinge teama de zbor, mi-au fost foarte utile si m-au lasat sa ma bucur de privelistea de sus.

6. Cum a fost zborul efectiv? Ne puteti relata momentele critice si pe cele frumoase?

Zborul a fost unul scurt, de o ora si jumate, placut si lipsit de turbulente.

Am avut la decolare o stare de tensiune, insa m-am relaxat destul de repede, dandu-mi seama ca totul se petrece in mintea mea si ca realitatea este de fapt alta, una placuta si relaxanta in avion.

7. Cum ati evalua acest zbor fata de cele dinainte de declansarea teamei de zbor si fata de cel in care s-a declansat fobia?

Imi este greu sa il compar cu cele dinaintea declansarii fobiei, insa comparativ cu zborul Los Angeles-New York pot spune ca a fost linistitor.

Am realizat ca noi putem fi cei mai mari dusmani ai nostri. Nu este nevoie sa ne faca altii rau, ci ne descurcam noi „de minune” la acest capitol.

Gandurile obsesive sunt periculoase si nu ne lasa sa ne traim viata.

Da, exista si cazuri nefericite, avioanele se mai prabusesc, dar am invatat ca trebuie sa ma impac si cu gandul acesta si sa ma bucur de zbor efectiv.

Si exact asta am facut de data aceasta, am invins teama de zbor cu avionul.

8. Doriti sa zburati in continuare cu avionul?

Bineinteles. Sunt mult prea multe locuri frumoase de descoperit si de revizitat si ar fi chiar pacat sa le vad doar la televizor.

Poate ca voi mai avea momente de neliniste in timpul zborului, nu stiu. Cert este ca nu poti afla decat daca iti faci curaj si urci din nou intr-un avion.

9. Ce beneficii v-a adus terapia virtuala?

Ma felicit ca am luat decizia de a incerca aceasta terapie pentru ca m-a ajutat foarte mult in lupta mea cu teama de zbor cu avionul.

Am invatat sa imi gasesc echilibrul si sa imi pastrez calmul in situatii tensionante.

Cu ajutorul tehnicilor de relaxare ma simt mult mai stapana pe mine si simt ca pot face fata provocarilor.

10. Cui ati recomanda aceasta terapie pentru a invinge teama de zbor, bazandu-va pe experienta dumneavoastra?

O recomand tuturor persoanelor anxioase si persoanelor cu frici de orice natura, care nu pot trai o viata linistita si fericita.

Cum iti invingi fricile prin Terapie Virtuala (VIDEO)

Citeste mai mult despre cum FRICA DE AVION SE TRATEAZA PRIN TERAPIE VIRTUALA (o marturie a unui pacient).


Dr. Nadia Gorduza este singurul psihoterapeut si trainer din Romania specializat in Terapie prin Realitate Virtuala pentru Fobii si Adictii.

Dr. Nadia Gorduza reprezinta in Romania Virtually Better Inc. USA.

Date de contact pentru centrul ID THERAPY  Bespoke Treatment Center
Telefon: +4 0751 202 272
Email: office[at]idtherapy.ro
Adresa: Strada Naum Ramniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, Bucuresti, Rom

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *