02 iul. 2019

Sindromul premenstrual nu este un cliseu!

Sindromul premenstrual (PMS) are o mare varietate de semne si simptome, incluzand schimbari de dispozitie, sanii sensibili, pofta de mancare accentuata, oboseala, iritabilitate si depresie. Se estimeaza ca pana la 3 din fiecare 4 femei au prezentat la un moment dat o forma de sindrom premenstrual.

M-am trezit de atatea ori in mijlocul unei avalanse de emotii si plans fara motiv, incat eram pe punctul de a ma intinde pe podea.

S-a intamplat intr-o zi sa fiu cuprinsa de toate sarcinile de la job, incat ma acaparau, prezentarea pentru examenul de a doua zi inca nu era gata, traficul Bucurestiului s-a dovedit a fi mai rau ca niciodata, iar printre toate acestea, laptop-ul meu si-a dat seama ca este momentul sa cedeze (inaintea mea). Acesta a fost momentul in care am fost gasita intr-o stare emotionala ravasitoare de catre prietenul meu ce incerca sa ma consoleze printr-o miscare impresionant de gresita (credeam eu), intrebandu-ma daca nu este vorba de sindromul premenstrual. In acel moment m-am transformat intr-o racheta gata de lansare in urmatoarele doua secunde, infuriata fiind de prezumtia sa conform careia hormonii feminini sunt cauza distresului meu emotional (Ce? Vrei sa spui ca eu sunt de vina?) Cateva zile mai tarziu, am descoperit ca avea dreptate...

Cu siguranta si tu treci lunar prin anumite momente pe care nu ti le poti explica intr-o maniera logica, mai ales atunci cand chiar se si intampla. Totul pare de neinchipuit si ai senzatia ca ai cel mai urat job, cele mai urate zile, cel mai neincurajator partener, cel mai urat aspect fizic. De ce e soare si nu ploua? De ce ploua si nu e soare?

Insa, vestile bune sunt ca exista o explicatie!

Sindromul premenstrual nu este un cliseu!

Sindromul premenstrual (PMS) are o mare varietate de semne si simptome, incluzand schimbari de dispozitie, sanii sensibili, pofta de mancare accentuata, oboseala, iritabilitate si depresie.

Simptomele tind sa reapara intr-un model previzibil, lunar si pot varia de la usor vizibile, pana la intens vizibile.

Totusi, nu trebuie sa lasam aceste probleme sa ne controleze viata. Tratamentele si ajustarile stilului de viata ne pot ajuta sa reducem sau sa gestionam semnele si simptomele sindromului premenstrual.

Iata care sunt cele mai intalnite simptome ale sindromului premenstrual!

Conform specialistilor, simptomele sindromului premenstrual pot fi atat fizice, cat si emotionale, insa nu trebuie sa fie experimentate toate in acelasi timp. Ele pot varia de la luna la luna si de la femeie la femeie.

Simptome fizice

Dureri musculare

Dureri de cap

Migrene

Oboseala

Crestere in greutate datorita retentiei de fluide

Crampe abdominale

Sensibilitate a sanilor

Aparitia acneei

Intoleranta la alcool

Simptome emotionale

Anxietate

Stare tensionata

Dispozitie depresiva

Plans incontrolabil

Iritabilitate, schimbari dispozitionale accentuate sau nervozitate

Fluctuatii ale apetitului sau dorinta arzatoare de a manca

Insomnie

Retragere sociala

Concentrare scazuta

Schimbari ale libidoului

Pentru multe dintre noi, aceste simptome sunt atat de severe incat ne afecteaza viata de zi cu zi. In ciuda severitatii lor, vestea buna este ca acestea dispar dupa 3-4 zile de la debutul perioadei menstruale. Insa acele 3-4 zile, pot deveni un calvar.

Specialistii spun ca atunci cand simptomele sunt atat de severe incat se instaleaza o forma de invaliditate, ne confruntam cu tulburarea premenstruala disforica, ce include simptome precum depresie accentuata, schimbari dispozitionale, nervozitate crescuta, anxietate, iritabilitate, senzatia de a fi coplesita.

Daca ti se intampla sa ai simptome atat de severe incat sa nu fi capabila sa functionezi normal, apeleaza la sprijinul unui specialist!

Care sunt cauzele instalarii s...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *