10 iul. 2018

Prima ta sedinta de psihoterapie: cum sa te pregatesti?

Te poti simti nervos legat de contactarea unui psiholog. Aceasta anxietate este perfect normala. Dar, daca ai curajul de a o invinge si de a suna pentru a te programa la sedinta de psihoterapie, este primul pas in procesul de vindecare.

Psihologii inteleg cat de dificil poate fi contactul initial. Primul apel este ceva nou pentru tine, dar este ceva de care ei se ocupa in mod regulat. Vor purta o scurta conversatie cu tine pentru a-ti explica ce ai nevoie, indiferent daca sunt capabili sa te ajute, si despre programare.

Este nevoie sa te gandesti la cel mai bun moment al zilei si al saptamanii pentru a te vedea cu psihologul tau. Factorii care trebuie luati in considerare includ: momentul potrivit, programul de la locul de munca, responsabilitatile privind familia, alte angajamente.

Odata ce ai facut o programare, intreaba-ti psihologul cum...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *