16 iul. 2019

Sunt interventiile de tip mindfulness eficiente pentru imbunatatirea sanatatii mintale si a starii de bine psihologice?

Probabil ca ati auzit din ce in ce mai des de „Mindfulness”, dar care sunt beneficiile si cum exact, practicarea minfulness-ului ne aduce beneficii?

Care sunt beneficiile mindfulness si care sunt interventiile de tip mindfulness?

Interventiile de tip mindfulness sunt abordari terapeutice asupra sanatatii mintale/bunastarii care integreaza esenta traditionalei tehnici mindfulness cu o noua structura clinica si psihologica. Mindfulness-ul are ca scop cultivarea cresterii constientizarii fiind axat intentionat pe gandurile, sentimentele, senzatiile corporale si mediul extern, fara a judeca aceste lucruri.

Exista cercetari din ce in ce mai multe care demonstreaza ef...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *