01 iul. 2019

Putem fi fericiti la locul de munca?

Nu ai reusit pana acum sa fii fericit la locul tau de munca? Raspunsul la intrebarea: Putem fi fericiti la locul de munca? este CU SIGURANTA!

Incearca aceste zece sfaturi pentru a-ti ridica moralul in timpul programului de lucru. Te vor ajuta sa iti creezi o perspectiva pozitiva asupra job-ului.

Daca te simti in situatia in care tanjesti dupa un loc de munca unde totul este perfect, nu cauta imediat iesirea din cladire. Aceste sfaturi ale specialistilor in dezvoltare personala te vor ajuta sa ramai multumit cu locul tau de munca si chiar sa fii mult mai fericit.

Incearca sa nu iti implici viata personala in cea profesionala

Cand suntem preocupati cu problemele noastre personale, este dificil sa ramanem concentrati sau sa putem fi fericiti la munca. Fiti siguri ca aveti cu cine sa lasati copiii in cazul unei situatii de urgenta, dar realizati ca nimeni nu va avea vreodata o viata personala fara probleme si nimeni nu va fi intotdeauna fericit la job. Daca nu am avea probleme nu am stii sa ne bucuram cand scapam de ele. La fel cum trebuie sa iti uiti problemele de la munca cand esti acasa pentru a te relaxa, la fel trebuie sa faci si la munca, pentru a te putea concentra. E nevoie sa pastrati un echilibru.

Creeaza-ti un spatiu placut la munca

Iti petreci macar opt ore pe zi la locul de munca, probabil mai mult decat petreci acasa stand in pat. Transforma biroul tau intr-un loc unde te simti confortabil si relaxat. Desigur, nu exagera, deoarece si o relaxare prea mare poate duce la o concentrare prea mica.

Fa-ti un grup de prieteni

Daca reusesti, fa-ti un grup de prieteni care impartasesc un stil de viata asemanator cu al tau si au interese comune. Acest lucru te poate face mult mai fericit la munca. Prietenii sunt mereu un ajutor bun in diminuarea stresului. Multi oameni aleg sa nu vorbeasca cu colegii de munca. Socializarea este una dintre cele mai bune metode de a uita de deadline-ul de peste doua zile pe care nu l-ai terminat inca. Comunica.

Mananca sanatos si bea multa apa

Daca mentii o dieta sanatoasa si daca te mentii hidratat suficient in decursul zilei, vei simti o diferenta semnificativa. Nivelul tau de energie va fi mult mai crescut, iar ziua ta de munca va trece mult mai repede. Alimentele integrale au cel mai benefic efect asupra organismului. Mancarurile procesate, precum painea sau zaharul, de obicei ne obosesc mai tare, iar fericirea noastra de la munca s-ar putea termina inainte de program.

Fii organizat

Creeaza-ti un orar care sa te ajute sa iti termini sarcinile usor. Cand te simti coplesit de proiecte si deadline-uri, satisfactia ta scade. De obicei, atunci cand terminam un proiect, ne simtim cu adevarat...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *