19 Iun 2017

Inteligenta Emotionala este Cheia unui Cuplu Durabil

Asigura-te ca angajamentul fata de partener este mai puternic decat angajamentul de a castiga. Inteligenta emotionala te va ajuta, iar casnicia ta va avea de castigat!

Un studiu pe termen lung a 130 cupluri,  a scos in evidenta faptul ca barbatii care le permit sotiilor sa ii influenteze au casatorii mai fericite, iar riscul de a divorta este mai mic.

Sa luam exemplul Cristinei si al lui Petru. Petru crede ca un parteneriat egal este cheia unei casnicii fericite si durabile, insa actiunile sale vorbesc diferit.

Petru: „Eu si cu baietii mergem sa pescuim in acest weekend. Plecam in seara asta.”

Cristina: „Dar prietenele mele vin la noi vineri si am nevoie de ajutor in seara asta ca sa fac curatenie. Am vorbit despre asta. Cum ai putut sa uiti? Nu puteti pleca maine dimineata?”

Petru: „Ai uitat de plecarea mea cu baietii? Nu pot schimba programul de plecare. Plecam in cateva ore.”

Cristina fierbe de furie. Ea il numeste „ticalos egoist” si iese ca o furtuna din bucatarie.

Simtindu-se coplesit, Petru isi toarna un pahar de vin si deschide televizorul pentru a se uita la un meci de fotbal. Cand Cristina se intoarce in camera sa-i vorbeasca, el ii arunca o privire rece. Ea incepe sa planga, iar el o anunta ca trebuie sa repare masina si paraseste incaperea. Astfel de certuri sunt pline de acuzatii. Ceea ce este clar este faptul ca Petru nu este dispus sa accepte influenta Cristinei.

Respingerea influentei

Aceasta casatorie poate supravietui unor momente de furie, de plangeri sau critici. Cuplurile se gasesc insa in dificultate atunci cand raspund negativitatii tot cu negativitate, in loc sa repare greselile pentru a depasi conflictul. Studiile au aratat ca 65% dintre barbati maresc negativitatea in timpul unui conflict.

Raspunsul lui Petru arata ca el nu aude nemultumirea Cristinei. In schimb, el raspunde cu defensivitate si chiar trimite inapoi nemultumirea lui: De ce ea nu si-a amintit de planurile lui?

NU RENUNTATI LA CASATORIA VOASTRA! INCERCATI ACESTE 10 LUCRURI

Cei patru calareti ai apocalipsei – critica, defensivitatea, dispretul si interiorizarea – sunt semne care arata ca un barbat se opune influentei sotiei sale.

Care este secretul Amorului a la Longue?

Nadia Gorduza – Medic Psihoterapeut, Certified Gottman Couple Terapist & Trainer

Rolul sotiei este esential in a face o casnicie sa mearga, tratandu-si sotul cu respect si admiratie, si avand o inteligenta emotionala ridicata.

Cercetarile arata ca majoritatea sotiilor fac deja acest lucru, chiar si in casatoriile nefericite. Asta nu inseamna ca femeile nu se supara sau ca nu sunt dispretuitoare fata de sotii lor. Exprimarea punctului de vedere nu se face jignindu-l pe celalalt. Pur si simplu inseamna ca ele ii lasa pe sotii lor sa le influenteze luarea deciziilor, luand in considerare opiniile si sentimentele lor. Datele sugereaza ca barbatii din pacate nu le intorc aceasta favoare.

Din punct de vedere statistic, cercetarile efectuate arata ca exista o sansa de 81% ca o casatorie sa ajunga in colaps atunci cand un barbat nu doreste sa imparta puterea.

CARE ESTE SECRETUL AMORULUI A LA LONGUE?

Ce pot invata barbatii de la femei in materie de inteligenta emotionala?

Exista mitul ca barbatii sunt de pe Marte, iar femeile de pe Venus. Desi este doar un mit, barbatii si femeile se simt deseori straini unii fata de ceilalti. Acest lucru incepe in copilarie. Aunci cand se joaca, baietii se concentreaza mai mult la castig si nu la emotiile lor sau ale celorlalti jucatori. Daca unul dintre baieti este ranit, el este ignorat. La urma urmei, „jocul trebuie sa continue”.

La fete, in schimb, sentimentele sunt adesea prima prioritate. Cand o fetita inlacrimata spune „nu mai suntem prietene”, jocul se opreste si incepe din nou doar daca ele se impaca. De aceea, jocurile fetelor ofera o pregatire mult mai buna pentru casatorie si pentru viata de familie, pentru ca se concentreaza pe relatii.

INDRAGOSTESTE-TE DIN NOU: 16 PASI PRIN CARE SA REGASESTI IUBIREA

Doua drumuri diferite emotional

Sotul care nu are inteligenta emotionala respinge influenta sotiei sale, deoarece se teme de pierderea puterii. Si pentru ca nu doreste sa accepte influenta, nu va fi influent. Sotul inteligent emotional este interesat de emotiile sotiei sale, deoarece o onoreaza si o respecta. In timp ce acesta nu-si poate exprima emotiile in acelasi fel in care sotia lui o face, va invata cum sa se conecteze mai bine cu ea.

Cand ea are nevoie sa-i vorbeasca, se va opri din ceea ce face si o va asculta. El va alege ca si atitudine “noi”, si nu “eu”. El va intelege lumea interioara a sotiei sale, va continua sa o admire si sa comunice acest respect, intorcandu-se spre ea.

Sotul cu inteligenta emotionala va fi, de asemenea, un tata mai bun, deoarece nu se teme de sentimente. El isi va invata copiii sa-si respecte propriile emotii si pe ei insisi. Dr. Gottman numeste acest lucru “antrenament emotional”.

CAND MERGEM LA TERAPIE PENTRU RELATIA DE CUPLU?

Totusi, in studiile efectuate de Dr. Gottman, doar 35% dintre barbati erau inteligenti emotional.

Dr. Gottman este de parere ca barbatii care se impotrivesc influentei sotiilor lor fac acest lucru fara sa-si dea seama.

Acceptarea influentei este atat o mentalitate, cat si o abilitate cultivata prin acordarea atentiei sotului/ sotiei in fiecare zi. Aceasta inseamna sa construiesti hartile dragostei, sa-ti exprimi dragostea si admiratia si sa-i accepti ofertele pentru conectare.

Iar atunci cand au loc conflicte, cheia este sa intelegi punctul de vedere al partenerului tau si sa fii dispus sa faci compromisuri.

4 REGULI SI 7 PASI PENTRU A VA DESTRESA SI A VA PASTRA MARIAJUL ECHILIBRAT 

Fa aceasta prin identificarea zonelor inflexibile si prin cautarea unui lucru cu care ambii dintre voi sa fiti de acord.

De exemplu: Petru intelege faptul ca sotia lui este stresata de vizita prietenelor ei cand casa este un dezastru. Chiar daca nu-si poate anula calatoria, el o mai poate amana cu cateva ore, astfel incat sa-si poata ajuta sotia.

Poate ca in loc ca Petru sa dea cu aspiratorul sau sa stearga contoarele (sarcinile lui), Cristina ar putea face aceste lucruri dimineata, pana sa ajunga prietenele ei. Astfel, Petru ar putea si el sa plece mai repede cu baietii.

Va doriti o casnicie fericita si stabila? Daca aveti probleme in cuplu, puteti cere ajutorul unui psihoterapeut specializat sa va ajute sa gasiti armonia in relatia voastra.


Dr. Nadia Gorduza este singurul Certified Gottman Couple Therapist & Trainer din Romania, reprezentant exclusiv al Institututui Gottman in Romania.

Date de contact pentru Centrul ID THERAPY Bespoke Treatment Center
Telefon: +4 0751 202 272
Email: office[at]idtherapy.ro
Adresa: Strada Naum Ramniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, Bucuresti, Romania

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *