09 mart. 2017

Cuplu fericit: Aratand compasiune partenerului iti poti imbunatati relatia

Purtandu-te cu compasiune, cu tandrete si caldura fata de partenerul tau, te vei simti tu in primul rand mai bine, chiar daca partenerul nu observa.

O noua cercetare a demonstrat faptul ca sotul si sotia pot beneficia amandoi de pe urma acestei tehnici simple: actul de compasiune fata de celalalt.

Cercetarea a examinat 175 de tineri casatoriti, care au fost impreuna de aproximativ 7 luni.

Profesorul Harry Reis, primul autor al studiului publicat in revista „Emotion” (Reis et al., 2017), spune: „Studiul nostru a fost conceput pentru a testa ipoteza propusa de Tenzin Gyatso, actualul Dalai Lama.

Aceasta preocupare plina de tandrete pentru bunastarea altora imbunatateste starea afectiva proprie”.

Pentru acest studiu, cuplurile au tinut un jurnal timp de doua saptamani, inregistrand momentele in care s-au purtat cu compasiune fata de partenerii lor.

Autorul studiului descrie „actele de compasiune” astfel:

„...grija oferita in mod liber, axata pe intelegerea si acceptarea reala a nevoilor si dorintelor celuilalt, exprimata prin deschidere, caldura si dorinta de a pune obiectivele partenerului inaintea propriilor obiective”.

Oamenii au inclus in jurnal lucruri, ca de exemplu:

  • Care exprima caldura, tandrete.

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *