20 aug. 2019

Ce este frica de respingere si cum o gestionam?

cum depasim frica de respingere

Frica de respingere este o frica foarte puternica care are de multe ori un impact devastator in vietile noastre. Frica de respingere netratata poate sa devina mult mai puternica in timp, putand sa acapareze viata unei persoane care traieste cu ea. Ce impact are frica de respingere? Desi nu toate persoanele experimenteaza fiecare impact negativ […]

16 aug. 2019

5 strategii concrete sa iti cresti stima de sine!

strategii pentru cresterea stimei de sine

Popularitatea Facebook-ului a cauzat o miscare in modalitatea in care oamenii se percep pe ei insisi. Butonul de “like” a devenit o sursa inepuizabila de validare, mai ales pentru persoanele care detin un nivel scazut al stimei de sine. Insa, daca a primi like-uri pe Facebook ajuta la cresterea stimei de sine, unde este totusi […]

08 aug. 2019

Ce poti face daca nu ai incredere in partenerul tau?

strategii sigure pentru a avea incredere in partener

Hai sa incep cu o poveste. Maria, 47 de ani si Cristian, 59 se aseaza in doua parti extreme ale canapelei pe durata primei lor sedinte de psihoterapie de cuplu. Cand i-am intrebat despre cateva dintre dificultatile cu care se confrunta in mariajul de 4 ani, Maria decide sa se deschida si sa imi spuna […]

05 aug. 2019

6 motive pentru care utilizarea site-urilor social media este benefica starii de bine psihologice a persoanelor in varsta!

utilizarea site-urilor social media benefice batranilor

Site-urile social media au schimbat modalitatea prin care interactionam unii cu ceilalti. Desi multi dintre noi au tendinta sa considere ca social media este un domeniu exclusiv al tinerei generatii, foarte multi varstnici au adoptat intr-un mod entuziast noile tehnologii si si-au facut un cont pe Facebook sau Instagram pentru a mentine contactul cu prietenii […]

31 iul. 2019

Ai face orice ca sa slabesti? Afla care este secretul din spatele acestei obsesii!

perfectionismul intervine in tulburarile de alimentatie

Iata cum intervine perfectionismul in tulburarile de alimentatie Ce este perfectionismul? Perfectionismul, ca mod incorect de a gandi inseamna tendinta de a crede ca valoarea noastra, ca oameni, este data de efortul depus pentru a atinge standarde exigente, in ciuda obstacolelor. Perfectionismul apare in doua forme: straduinta de a indeplini standarde personale foarte inalte si […]

30 iul. 2019

Cum stii ca despartirea este cea mai buna solutie?

despartirea e solutia

Anumite relatii nu vor reusi niciodata sa isi gestioneze problemele. Nu este un lucru placut sa te gandesti ca relatia ta de cuplu a ajuns la termenul de expirare, dar poate fi o realitate. Cateodata, misiunea noastra, a psihoterapeutilor de cuplu de a crea si mentine iubirea aprinsa in lume inseamna, uneori, sa te ajutam […]