15 oct. 2019

Semne ale depresiei la copii

copilul tau sufera de depresie

Copiii, la fel ca adultii, pot suferi de depresie. Uneori, chiar si copiii care par in regula si care nu au avut parte de evenimente negative in viata lor pot suferi de depresie. Depresia reprezinta rezultatul unui dezechilibru chimic in creier. Exista semnale specifice pe care le puteti observa la copilul dumneavoastra pentru a va […]

08 oct. 2019

13 simptome ale anxietatii sociale si cum sa le gestionezi

13 cele mai grave simptome anxietate sociala

Cei care sufera de anxietate sociala stiu ca nu este o gluma. La suprafata totul poate parea ok, dar in interior, corpul nostru urla sa fugim. Exista trei tipuri principale de simptome ale anxietatii sociale: fizice, cognitive si comportamentale. Simptomele fizice reprezinta modul in care corpul nostru reactioneaza in cadrul unei situatii sociale. Simptomele cognitive […]

06 oct. 2019

16 trucuri eficiente pentru gestionarea depresiei

ce faci cand suferi de depresie

Cum poti stii daca suferi de depresie? Te-ai simtit vreodata de parca ai purta ochelari invizibili si un aspirator puternic ti-a tras toata energia din fiecare celula a corpului timp de mai multe zile sau chiar luni? Daca raspunsul tau la aceasta intrebare este da, bazat pe statistici, probabil suferi de depresie. Este un sentiment […]

02 oct. 2019

8 sfaturi pentru a putea trai mai bine cand ai depresie

cum sa fii mai bine in depresie

Totul pare mai dificil cand ne luptam cu depresia. Sa mergi la munca, sa socializezi cu prietenii sau chiar sa te ridici din pat. Toate acestea par un chin. Dar exista cateva metode prin care vei putea sa ameliorezi aceste simptome si sa iti imbunatatesti viata. Iata 8 sfaturi pentru a trai mai bine cand […]

06 aug. 2019

12 modalitati garantate de a reduce stresul si anxietatea

modalitati eficiente de gestionare garantata stres si anxietate

Stresul si anxietatea sunt experiente comune pentru foarte multi oameni. Statisticile arata ca aproximativ 70% dintre adultii din SUA spun ca experimenteaza stresul si anxietatea zilnic. Iata 12 modalitati eficiente si rapide prin care poti sa reduci stresul si anxietatea! Fa exercitii fizice: Exercitiul fizic este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le […]

27 iun. 2019

Copilul tau isi roade unghiile din carne? Cum l-am salvat pe baietelul de 10 ani care ramasese complet fara unghii!

copilul tau isi roade unghiile din carne

Daca copilul tau isi roade unghiile din carne, trebuie sa stii ca rosul unghiilor sau onicofagia este un obicei des intalnit, Manualul de Diagnostic si Clasificare Statistica a bolilor mintale dorind sa il includa in categoria gesturilor automutilante. El poate ramane un tic nervos, adica miscari rapide si repetitive sau se poate agrava. Stii care […]

22 feb. 2019

Tulburarea cu simptome somatice – ce este si cum o tratam?

tulburarea cu simptome somatice

Persoanele care sufera de tulburare cu simptome somatice se concentreaza in mod semnificativ asupra anumitor simptome fizice, cum ar fi durerea, slabiciunea sau lipsa de respiratie, ceea ce duce la dificultati majore si probleme de functionare. Individul are ganduri excesive, sentimente si comportamente legate de simptomele fizice. Acestea pot sau nu pot fi asociate cu o […]

11 dec. 2018

Anxietatea cronica si efectele acesteia asupra organismului

anxietatea cronica va poate afecta

Toata lumea are anxietate din cand in cand, dar anxietatea cronica poate interfera cu calitatea vietii. In timp ce aceasta este recunoscuta pentru schimbarile comportamentale, ea poate avea, de asemenea, consecinte grave asupra sanatatii fizice. Anxietatea este o parte normala a vietii. De exemplu, poate ati fost agitati inainte de a tine un discurs in […]