15 apr.
Depresia poate aparea in mai multe moduri diferite si poate avea semne la care, poate, nici nu te-ai gandit. Nu ignora aceste schimbari subtile cand vine vorba de sanatatea ta mintala! Cu totii am auzit la un moment dat...
06 oct.
Cum poti sti daca suferi de depresie? Te-ai simtit vreodata de parca ai purta ochelari invizibili si un aspirator puternic ti-a tras toata energia din fiecare celula a corpului timp de mai multe zile sau chiar luni? Daca raspunsul...
09 aug.
Metacognitia se refera la ideile fiecaruia despre propriile ganduri. Daca examinam ideile care ne trec prin minte permanent, putem constata ca unele sunt amuzante, altele simple instructiuni – ”verifica usa”, iar unele reprezinta ingrijorari – ”oare am verificat usa?”,...
21 feb.
O noua cercetare arata faptul ca schimbarea posturii corpului are efecte benefice in ameliorarea unora dintre simptomele depresiei. Postura corecta, dreapta, i-a facut pe oameni mai putin axati pe ei insisi, mai entuziasti si le-a oferit o stare de...
