18 ian.
De cate ori ai pretins ca esti bine, atunci cand ai fost intrebat daca ”Esti ok”, desi te prabuseai pe interior? Iata ce poti sa raspunzi data viitoare cand simti ca te scurgi inauntru! In practica mea de psihoterapeut,...
04 ian.
A ne focaliza pe ganduri poate face mai mult decat sa ne stimuleze starea de spirit! In primul rand, hai sa incepem cu cateva vesti nu atat de pozitive. Creierul uman este programat pentru a se concentra asupra negativului....
01 ian.
Cautarea fericirii este una dintre cele mai frecvente cautari umane, dar tinde sa fie si un obiectiv evaziv. Din fericire pentru noi, experienta „fericirii” poate lua, de fapt, multe forme si poate rezulta dintr-o varietate de comportamente si circumstante...
12 aug.
Depresie si Anxietate, Dezvoltare personală
Asteptarile pe care le ai te impiedica sa fii fericit? Afla cum sa adaugi filtru pe sintagma „trebuie” la creier si sa iti imbunatatesti sanatatea mintala! Creierul tau este un editor. Una dintre sarcinile sale este sa aleaga cum...
28 iul.
In aceasta era digitala, distragerile pot parea imposibil de evitat. Doar sa-ti dai seama cum sa fii concentrat pe obiectivele si dorintele tale se poate simti la fel de dificil ca atingerea lor. In zilele acestea, distragerile constante pot...
