3 sfaturi de la Dr. John Gottman pentru un copil cu o inteligenta emotionala crescuta

Toti parintii isi doresc un copil cu o inteligenta emotionala crescuta. Iata ce trebuie sa faci si ce nu trebuie sa faci pentru a creste un copil cu o inteligenta emotionala crescuta.

In ceea ce priveste antrenamentul emotiei, avem acum o directie trasata de stiinta pentru a creste un copil cu o inteligenta emotionala crescuta, echilibrat si increzator in sine.

Cercetarea efectuata de Dr. John Gottman arata ca, prin constientizarea emotiei si prin capacitatea de a gestiona sentimentele, copiii vor avea mai mult succes in viata si vor fi mai fericiti, indiferent de IQ-ul acestora.

Ce poti face ca parinte pentru a avea un copil cu o inteligenta emotionala crescuta:

1.Sa recunosti emotiile negative ca fiind o oportunitate de a se cunoaste

Copiilor le este greu sa-si controleze emotiile. Arata-i compasiune, fii iubitor si bun. Comunica-i empatie si intelegere astfel incat copilul sa poata incepe sa inteleaga si sa-si controleze starile emotionale intense.

Nu-l pedepsi, nu-l respinge si nu-l mustra pe copil pentru ca are emotii

Emotiile negative sunt potrivite varstei si se vor diminua pe masura ce copilul creste. Neluandu-i in considerare sentimentele si considerandu-le nesemnificative sau trimitandu-i mesajul ca acestea sunt rele, ii trimiti de fapt mesajul ca el este problema.

Aceasta perceptie daunatoare il poate urmari si la varsta adulta.

2.Ajuta-l pe copil sa-si identifice emotiile

Ajuta-ti copilul sa foloseasca cuvintele si sa descopere semnificatia propriilor sentimente. Odata ce copilul isi recunoaste corect si isi identifica emotiile, acesta este capabil sa se controleze, fara a se simti coplesit.

Nu-l judeca pe copil si nu-i transmite frustrare

Uneori, copiii nostri pot face sau spune lucruri care sunt de-a dreptul inacceptabile si le este greu sa-si inteleaga emotiile care par pentru noi nejustificate sau irationale. Incearca sa te pui pe tine in locul copilului.

Pune-i intrebari, incearca sa-l intelegi si transmite-i ca esti de partea lui, ca il sprijini si ca tu esti acolo pentru a-l tine de mana in acele momente in care lucrurile sunt coplesitoare.

3.Stabileste limite si rezolva problema

Ajuta-l pe copil sa gaseasca in viitor noi modalitati de raspuns. Implica-l in cautarea solutiilor.

Copiii isi doresc autonomie, iar aceasta este o modalitate foarte buna de a-i invata responsabilitatea.

Aminteste-i ca toate emotiile sunt acceptabile, insa nu si toate comportamentele; in acest mod vei reusi sa ai un copil cu o inteligenta emotionala crescuta.

Nu subestima capacitatea copilului de a invata si a creste

Copiii au nevoie sa fie ascultati, au nevoie de o mana intinsa si de un parinte care-i poate stimula si ii poate ajuta sa raspunda in mod corespunzator.

A fi parinte este un job provocator. Prin doar trei pasi mici poti creste un copil cu o inteligenta emotionala crescuta, stralucitor, increzator in sine si mai capabil de a razbate prin labirintul vietii cu usurinta si incredere.

Nadia Gorduza

Singurul medic psihoterapeut din Romania specializat in Terapia de Cuplu prin metoda Gottman si in Terapie prin Realitate Virtuala pentru Fobii si Adictii, Management Anxietate. Reprezentant al Institutul Gottman din Seattle, SUA, cat si al Insitutului Virtually Better INC, Atlanta, USA.