Stres in sarcina? Afla riscurile!

25 sept.

In privinta multor aspecte, sanatatea mamei in timpul sarcinii este strans legata de sanatatea copilului din pantec. O febra foarte ridicata netratata, de exemplu poate interveni asupra dezvoltarii inimii si a fetusului. Si, daca o mama nu are parte de suficient acid folic in dieta in timpul primului trimestru, coloana vertebrala poate sa nu se dezvolte cum trebuie (de aceea medicii sugereaza inceperea unui plan prenatal in care se iau vitamine).

Avand in vedere puternica legatura fiziologica dintre cei doi, nu este o surpriza ca stresul mamei poate afecta dezvoltarea corecta a copilului.

Este stiut de mult timp ca stresul sever poate creste riscul de nasteri cu probleme, de multe ori ducand la nasteri inaintea termenului si la o greutate scazuta a copilului la nastere. Dar cercetarile recente ne demonstreaza ca efectele stresului prenatal, mai ales depresia si anxietatea netratate, pot afecta copiii mult dupa nastere, avand efecte asupra copilariei si chiar asupra viitoarei vieti de adult a copilului.

Iata ce spun studiile!

Un studiu recent demonstreaza ca stresul prenatal poate avea ca rezultat copii agresivi: mamele care au spus ca erau foarte anxioase in timpul sarcinii erau predispuse sa nasca un copil care la doi ani avea sa arate probleme de temperament, neliniste si sa faca des crize de tantrum.

O alta cercetare a demonstrat ca expunerea la stres a fatului in perioada intrauterina a crescut riscul inca de la 6 luni ca bebelusul sa aiba probleme majore in auto-linistire si in variatiile de dispozitie.

Chiar daca cercetarile au demonstrat ca stresul reprezinta un pericol pentru bebelusi, nu toate experientele stresante au acelasi efect potential daunator.

Medicii spun ca daca mama sufera de stres crescut perioade indelungate, abia atunci acesta incepe sa ii faca rau copilului.

„Vorbim despre femei care sunt abuzate emotional, fizic sau sexual, nu femei care sunt stresate din cauza job-ului. Nu a fost demonstrat inca faptul ca stresul de la munca are vreun efect major asupra nasterilor cu probleme” – Nikki Zite

„Impactul stresului la bebelusi va fi determinat de severitatea si contextul expunerii la stres”, Nikki Zite, MD, Obstetrica Ginecologie la Universitatea Tennessee Medical Center.

„De exemplu, daca o femeie experimenteaza traume repetitive sau violenta domestica, cu siguranta bebelusul este predispus la un risc mai mare decat daca mama ar avea un accident de masina.”

Expunerea la evenimente traumatice si sanatatea bebelusului

Expunerea la evenimente traumatice cronice pe termen lung si stresul care provine din acestea este cel de care doctorii sunt inspaimantati cand vine vorba de sanatatea materno-fetala. De fapt, Peter S. Bernstein, MD, MPH, director al medicinei fatului de la „Montefiore Health System” si profesor de obstetrica si ginecologie la colegiul „Albert Einstein” de medicina, spune ca majoritatea cercetarilor asupra efectelor stresului prenatal se concentreaza asupra evenimentelor traumatice semnificative.

„Impactul stresului asupra bebelusului va fi determinat de severitatea variatiilor si de contextul expunerii la stres.”, spune Nikki Zite.

Acestea sunt cele care duc la bebelusi bolnavi inca de la nastere sau care nu s-au dezvoltat cum trebuie in pantec. Mediul in care este conceput si in care este crescut fetusul are un efect imens asupra vietii acestuia.

Chiar daca se credea ca problema ar fi cortizolul, abia acum cercetatorii au inceput sa descopere exact cum hormonii de stres afecteaza dezvoltarea creierului si a corpului copiilor.

Intr-un studiu din 2019, Nadine Provencal, PhD, asistent universitar la „University in British Columbia”, a cercetat cum celulele dintr-o faza de inceput a dezvoltarii se transforma in prezenta cortizolului – in esenta mimand un creier al unui fetus, in dezvoltare, dintr-un vas Petri.

Nu numai ca neuronii celulelor tinere au reactionat imediat la contactul cu cortizolul, dar cand mai tarziu hormonul a fost prezent din nou, au reactionat mult mai puternic decat celulele care nu mai fusesera in prezenta lui- implicand faptul ca bebelusii care au contact cu cortizolul in pantece ar putea avea o vulnerabilitate crescuta la stres, chiar si dupa nastere. Practic aceste celule retin cum se simte stresul reactionand la orice mic semnal de stres pe parcursul vietii si reactionand diferit. „Avem un indiciu asupra efectului pe termen lung al stresului prenatal si cum acesta schimba memoria neuronilor din creier.”, spune ea.

Exista indicii cum ca stresul cronic creste riscul dezvoltarii anxietatii si depresiei la femei. Ambele netratate corespunzator, pot avea un efect naucitor pentru fetus. Anxietatea si depresia ajuta la creearea cortizolului, care poate avea efecte negative singur. Dar, daca nu este tratata, depresia poate duce si la comportamente nesanatoase ale mamei, acestea fiind la fel, poate chiar mai periculoase pentru copil.

De exemplu, stresul crescut din cauza bolilor mentale din timpul sarcinii, poate duce la o dieta nesanatoasa si nenutritiva, lipsa exercitiilor si mult mai periculos, folosirea drogurilor sau al alcoolului.

Consumul de alcool din timpul sarcinii poate duce la anormalitati variate ale fatului cum ar fi: probleme ale cresterii, boli mentale si probleme comportamentale. Consumul de droguri poate avea efecte similare dar si hiperactivitate si probleme de invatare.

Mai exista si cazurile in care bolile mentale nu sunt tratate sau nu trec nici dupa nastere. Acest lucru duce la probleme in comunicarea cu copilul si in apropierea de acesta in plan afectiv.

Ce tratament poate lua mama in timpul sarcinii?

Cand vine vorba de tratamentul mamei din timpul sarcinii, discutia se invarte in jurul problemei daca sa ia sau sa nu ia mama antidepresive sau pastile anti anxietate. S-a ajuns totusi la consensul ca stresul este mult mai periculos pentru mama si copil decat medicatia pentru aceste probleme.

Alexandra Sacks, MD, psihiatru, spune ca riscul pastilelor luate in timpul sarcinii nu poate fi evitat dar, asta nu inseamna ca nu exista perioade in cele 9 luni in care nu pot fi administrate, cu risc minor sau aproape inexistent in a face rau copilului. „Fie ca vorbim despre simptome fizice sau psihice, ne gandim la binele mamei si al copilului, ei fiind conectati- deci pentru fiecare caz, o analiza a riscurilor si a beneficiilor este folosita ca sa determinam planul cel mai sigur”, spune ea.

Cel mai important lucru in timpul sarcinii este ca mama sa fie constienta de pericole si sa se consulte de fiecare data cu un medic specializat in cazul in care vrea sa ia orice tip de pastile asupra carora nu este sigura. Daca este posibil, chiar sa se sfatuiasca cu un psihiatru.

In ciuda cercetarilor care demonstreaza potentialul efect al stresului asupra fetusului, unii clinicieni sunt atenti cu parintii pentru a nu-i presa prea mult. In unele cazuri, presiunea pusa pe umerii parintilor poate fi mult mai periculoasa decat stresul in sine, deoarece acestia sunt mereu mult prea concentrati sa nu fie stresati incat devin stresati.

Dar, pentru femeile care trec prin stres cronic, munca depusa de Provencal ramane ca un reminder asupra potentialului risc pe care il are sanatatea mamei asupra sanatatii copilului. Provencal e de parere ca este important ca parintii sa se concentreze pe diminuarea expunerii copiilor la stres in excess chiar si cand acestia sunt in pantec. Este important sa ne amintim despre relatia simbiotica dintre sanatatea din timpul sarcinii si sanatatea fatului nascut.

„Cand esti gravida, totul, de la mediul inconjurator pana la sanatatea ta va avea un efect asupra copilului intr-o forma sau alta,” spune ea. „Trebuie sa formam un mediu benefic din ceea ce avem si nu sa lasam totul la voia intamplarii.”

Nu lasa stresul din timpul sarcinii sa aiba un impact asupra ta si asupra copilului tau! Daca simti ca stresul este prea mare si nu il poti gestiona de una singura, apeleaza la un specialist. Specialistii Id Therapy te pot ajuta cu solutii eficiente si rapide sa treci prin aceasta perioada.

Date de contact pentru centrul ID THERAPY Bespoke Treatment Center

Telefon: +4 0751 202 272; Email: office[at]idtherapy.ro

Adresa: Strada Naum Ramniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, Bucuresti, Romania