Pentru unii parinti, ideea conform cariea bauturile acidulate pot fi o cauza a agresivitatii copiilor pare a fi cusuta cu ata alba. Pana la urma, ar putea o bautura sa cauzeze un comportament? Ei bine, studiile indica o legatura clara intre agresivitate si consumul bauturilor acidulate la copii.
Iata care sunt problemele de sanatate asociate cu bauturile racoritoare:
Studiile arata ca in Statele Unite ale Americii, consumul bauturilor acidulate printre copii are printre cele mai mare rate din lume.
Pe parcursul anilor a fost de multe ori luata initiativa de a elimina bauturile carbogazoase din rutina alimentara a copiilor, din meniul din scoli sau de la masinariile de alimente din scoli. Medicii au fost destul de clari cand spuneau ca bauturile acidulate contribuie la obezitatea in randul copiilor si la nutritia deficitara.
Stomatologii au atentionat parintii de multe ori cu privire la posibilitatea dezvoltarii problemelor dentare din cauza bauturilor acidulate.
Majoritatea bauturilor racoritoare contin si cofeina. Cofeina poate provoca dureri de cap, tulburari de stomac, ameteala si probleme de somn. De asemenea, a fost asociata cu unele probleme de comportament si tulburari ale sistemului nervos. La copii, nu este nevoie de multa cofeina pentru a produce efecte. Academia Americana de Pediatrie descurajeaza aportul de cofeina pentru copiii de toate varstele.
Probleme de comportament asociate cu bauturile racoritoare
In cazul in care problemele de sanatate nu sunt suficiente pentru a descuraja parintii in a da bauturi acidulate copiilor, problemele de comportament asociate bauturilor racoritoare ar putea fi un alt element descurajator.
Un studiu din 2013 publicat in Jurnalul de Pediatrie a constatat ca agresivitatea, comportamentul de sevraj si problemele de atentie sunt legate de consumul de bauturi racoritoare la copiii mici.
Cercetatorii au evaluat 3.000 de copii de 5 ani din 20 de orase din S.U.A. Chiar si dupa controlul factorilor precum depresia materna, lipsa paterna si violenta in familie, consumul de bauturi racoritoare a fost legat de un comportament agresiv.
Copiii care consumau patru sau mai multe bauturi racoritoare pe zi aveau mai mult de doua ori sansele sa distruga bunurile altor persoane, sa intre in lupte si sa atace fizic oamenii.
Potentialele motive ale legaturii dintre bauturile racoritoare si agresivitate
Nu este clar de ce consumul de bauturi acidulate a fost asociat cu mai multe probleme de comportament. Deoarece bauturile racoritoare sunt foarte prelucrate, cercetatorii suspecteaza ca ingrediente precum aspartamul sau acidul fosforic pot fi legate de probleme de comportament.
De asemenea, cofeina a fost legata de unele probleme de comportament la copii, astfel ca cercetatorii suspecteaza ca un continut ridicat de cofeina poate juca un rol.
Aportul ridicat de bicarbonat de sodiu poate afecta si nivelul glicemiei. Glicemia scazuta poate provoca aparitia poftei de bauturi racoritoare a copiilor, determinand sevrajul sau agresivitatea acestora.
Pericolele consumului bauturilor racoritoare si copiii mai mari
Studiile au corelat, de asemenea si probleme comportamentale si emotionale la adolescenti cu consumul de bauturi racoritoare. Un studiu din 2013 a gasit o relatie intre consumul de bauturi racoritoare cu agresivitatea, depresia si comportamentul suicidar la adolescenti.
Cu cat adolescentii consumau mai multe bauturi racoritoare, cu atat mai multe sanse aveau sa se afle intr-o lupta fizica, sa fie tristi si sa nu aiba speranta.
Ar putea comportamentul copilului tau sa fie determinat de bauturile racoritoare?
Daca copilul tau bea sucuri acidulate, agresivitatea si alte probleme de comportament negativ pot fi legate de acest consum.
Eliminarea acidului din dieta copilului tau poate imbunatati comportamentul acestuia. In plus fata de un comportament mai adaptativ, eliminarea acidului va avea si beneficii pentru sanatate.
Pe langa eliminarea bauturilor racoritoare, nu permite copilului sa consume bauturi energizante. Academia Americana de Pediatrie descurajeaza copiii sa bea bauturi energizante. Multe dintre ele contin stimulanti precum guarana si taurina, precum si cantitati masive de cafeina.
Daca copilul tau este agresiv, eliminarea bauturilor racoritoare ar putea fi un prim pas dintr-un plan cuprinzator de gestionare a comportamentului. Copilul tau e posibil sa aiba nevoie sa invete noi abilitati, cum ar fi controlul impulsurilor si rezolvarea conflictelor.
Eliminarea consumului de bauturi acidulate si disciplina pot reduce comportamentul agresiv. Dar consecintele si disciplina trebuie sa fie consecvente.
Sistemele de recompensa si laudele pot fi, de asemenea, modalitati sanatoase de a promova un comportament pro-social. Sistemul de jetoane poate fi deosebit de eficient in reducerea comportamentului agresiv.
Daca te lupti sa controlezi agresiunea copilului tau si observi ca nu ai rezultate promitatoare, adreseaza-te unui specialist! Acesta te va ajuta sa inveti strategii utile de comunicare cu acesta si te va invata cum sa gestionezi momentele de agresivitate ale copilului!
Date de contact pentru centrul ID THERAPY Bespoke Treatment Center Telefon: +4 0751 202 272; Email: office[at]idtherapy.ro Adresa: Strada Naum Ramniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, Bucuresti, Romania
Articole asemanatoare:
3 sfaturi de la Dr. John Gottman pentru un copil cu o inteligenta emotionala crescuta- Parinte eficient – top 5 sfaturi
- Cum sa cresti un copil adaptat: 5 RECOMANDARI bazate pe cercetările psihologilor de la HARVARD
- Este vreodata in regula sa te certi in fata copiilor?
- Cum sa vorbesti cu copilul tau despre pubertate
- Cele mai frecvente greseli de parenting pe care nu trebuie sa le mai faci!
- Cum sa iti ajuti copiii sa gestioneze conflicte?
- Furia la copii: cum sa te porti cu un copil exploziv
- Identitatea sexuala la copii - cum ii putem ajuta
Singurul medic psihoterapeut din Romania specializat in Terapia de Cuplu prin metoda Gottman si in Terapie prin Realitate Virtuala pentru Fobii si Adictii, Management Anxietate. Reprezentant al Institutul Gottman din Seattle, SUA, cat si al Insitutului Virtually Better INC, Atlanta, USA.
