Blog

15 apr. 2020

Care este rolul hormonilor in anxietatea sociala?

hormoni si anxietate sociala

Stiai ca hormonii si anxietatea sunt extrem de legati? Cand nivelul hormonilor este mult prea ridicat sau mult prea scazut, acest lucru poate influenta neurotransmitatorii (neurotransmitatorii sunt definiti ca mesageri chimici ai organismului. Acestia sunt moleculele folosite de sistemul nervos pentru a transmite mesaje intre neuroni sau de la neuroni la muschi), rezultand in probleme, precum anxietate. Persoanele care […]

10 apr. 2020

Cum sa construiesti loialitate in relatia ta?

Definitia loialitatii este credinta deplina intr-o comuniune. Deci, ce presupune aceasta pentru o relatie de cuplu? A sti ca ai loialitate in relatie, inseamna sa stii ca partenerul tau te sustine in orice situatie si ca poti conta pe el la bine si la rau. Acestea formeaza fundatia si stabilitatea necesare oricarei relatii de cuplu […]

08 apr. 2020

Ce este anxietatea existentiala si cum sa o gestionezi?

Anxietatea existentiala se refera la sentimente de ingrijorare fata de alegerile, scopul, intelesul si libertatea vietii. In timp ce anxietatea este o emotie de baza in viata si reflecta frica sau sentimentul de amenintare, ea se declanseaza de cele mai multe ori in situatii specifice. Spre exemplu, poti avea frica de zbor sau frica de […]

25 mart. 2020

Cum stii ca depresia ta s-a ameliorat?

Atunci cand incepi tratament pentru depresie, poate dura ceva pana cand sinele tau revine la normal. Daca progresul tau este lent, este normal sa te intrebi cand vei vedea imbunatatiri. Cum iti poti da seama de progresul pe care il faci? Exista cateva intrebari pe care ti le poti pune pentru a constientiza ca, intr-adevar, […]

16 mart. 2020

Despre psihoterapia online

beneficii terapie online

Avand in vedere contextul actual, datorat COVID-19, poti sa ai alaturi psihoterapeutul tau fara a te expune prin parasirea locuintei! Daca panica, anxietatea si stresul te-au napadit, nu-i nicio problema! Solutia este psihoterapia online! Contacteaza-ti psihoterapeutul din confortul canapelei sau din varful patului! El te va ajuta si te va sustine sa depasesti aceasta perioada […]