Blog

30 iul. 2019

Cum stii ca despartirea este cea mai buna solutie?

despartirea e solutia

Anumite relatii nu vor reusi niciodata sa isi gestioneze problemele. Nu este un lucru placut sa te gandesti ca relatia ta de cuplu a ajuns la termenul de expirare, dar poate fi o realitate. Cateodata, misiunea noastra, a psihoterapeutilor de cuplu de a crea si mentine iubirea aprinsa in lume inseamna, uneori, sa te ajutam […]

24 iul. 2019

Cum poate mindfulness-ul sa ne ajute la locul de munca

Mindfulness la locul de munca are beneficii

Daca ai citit articolul despre mindfulness probabil te intrebi daca acesta poate sa ne ajute si la locul de munca. Raspunsul este DA. Pentru multi dintre noi stresul si frustrarea sunt lucruri cu care ne confruntam in fiecare zi. Daca ne-am acceptat soarta ca oameni care sunt mereu sub presiune, este greu de crezut ca […]

19 iul. 2019

Meta-emotii: Ce simti despre sentimentele tale?

Despre meta-emotii: ce simti despre sentimentele tale

Probabil iti poti aminti un moment in care te-ai simtit vinovat fata de sentimentele tale sau te-ai simtit speriat fata de ceea ce simti. Poate si tu ai fost pus in situatia in care te-ai simtit speriat ca esti speriat, sau te-ai simtit vinovat ca gandesti intr-un anumit mod si ca simti ceea ce nu […]

18 iul. 2019

Cum sa fii acel parinte cu care copilul isi doreste sa vorbeasca?

vrei sa fii parintele cu care copilul isi doreste sa vorbeasca?

Cea mai dureroasa problema a unui parinte este atunci cand copilul nu doreste sa vorbeasca cu acesta si sa se deschida in fata acestuia. Si de cele mai multe ori, parintii se plang ca nu reusesc sa ii faca pe copii sa isi spuna nemultumirile si sa fie apropiati de acestia. A te simti instrainat […]

17 iul. 2019

Ce factori psihologici sunt implicati in fenomenul cyberbullying?

ce factori sunt implicati in fenomenul cyberbullying

Odata cu evolutia tehnologica, sistemele de comunicare si interactiunile umane au primit o forma distincta. Indivizii utilizeaza telefoanele inteligente pentru a comunica unii cu altii sau pentru a se vedea unii pe altii, isi formeaza individualitati virtuale si incearca sa isi creasca zilnic pozitia sociala si puterea intr-o lume virtuala ce nu are reguli. In […]

16 iul. 2019

Sunt interventiile de tip mindfulness eficiente pentru imbunatatirea sanatatii mintale si a starii de bine psihologice?

Cum ajuta mindfulness-ul starea de bine psihologica

Probabil ca ati auzit din ce in ce mai des de „Mindfulness”, dar care sunt beneficiile si cum exact, practicarea minfulness-ului ne aduce beneficii? Care sunt beneficiile mindfulness si care sunt interventiile de tip mindfulness? Interventiile de tip mindfulness sunt abordari terapeutice asupra sanatatii mintale/bunastarii care integreaza esenta traditionalei tehnici mindfulness cu o noua structura […]

15 iul. 2019

Oamenii care nu iti merita timpul

Nu iti irosi nici macar o secunda mai mult decat e nevoie pentru ei. Nimeni nu are timp sa fie nervos si totusi, anumite persoane ne enerveaza la culme. Probabil te intrebi care sunt solutiile? Exista anumite tipuri de oameni care iti pot afecta starea de bine psihologica si pot fi o sursa de stres. […]

12 iul. 2019

Tratamentul transdiagnostic al tulburarilor de alimentatie: bulimia, anorexia si mancatul compulsiv

Cum tratam tulburarile de alimentatie

Greutatea si forma corpului ne preocupa aproape pe toti. Unii dintre noi o fac din motive legate de sanatate, altii din motive estetice, sau ambele. Iar oamenii reactioneaza diferit atunci cand se tem de luarea in greutate: unii gasesc singuri solutii potrivite pentru a o controla, altii apeleaza la specialisti (nutritionist, psiholog, antrenor), iar altii […]