19 aug.
Smartphone-urile si tabletele folosite seara inainte de culcare, pot perturba somnul si crea probleme de sanatate, in general, dar exista o solutie rapida.
Cercetatorii au descoperit ca o lumina adecvata pe timpul zilei poate combate efectul produs de device-urile electronice.
Cercetatorii de la Uppsala University din Suedia au observat faptul ca cei care citesc seara de pe un iPad, spre exemplu, au dormit foarte bine, atata timp cat au fost expusi la lumina calda naturala pe parcursul zilei.
Frida Rangtell, autoarea studiului, spune:
„Descoperirea noastra principala a fost ca, atata timp cat participantii au fost expusi la lumina pe timpul zilei, folosirea tabletei cu lumina rece, chiar si pentru doua ore, in timpul noptii, nu le-a afectat somnul.”
Se crede ca lumina albastra a tabletelor, e-reader sau smartphone este cauza somnului problematic.
Cercetari anterioare au sustinut ca folosirea acestor device-uri inainte de culcare perturba somnul:
Articole asemanatoare:
Sexul Creierului si Reactiile Specifice- Secretul Invatarii Rapide si de Lunga Durata
- Minciuna - motivul real pentru care mincinosii o gasesc atat de facila
- Creierul Executiv - Lobul Frontal - Responsabil pentru controlul asupra judecatii si comportamentulu...
- Restructurarea Creierului Cu Ajutorul Unei Limbi Straine
- Nanobots – Noua Solutie Impotriva Bolilor Mintale
- Studierea unui instrument muzical si efectele asupra creierului
- Cu cat va imbratisati mai des copiii, cu atat creierul acestora se dezvolta mai mult
- Memoria si Atentia au Anotimpurile lor
