„Aveam transpiratii reci, eram foarte agitat si voiam sa ma plimb, sa ma misc din loc in loc, nu imi gaseam starea” – Valentin
„Inainte ajunsesem sa mananc doar o felie de paine sau cateva imbucaturi.”- Valentin
„Pentru mine, lucrul cel mai daunator era ca eram dependent de pastile. Acum ma simt bine” – Valentin
„Am aflat de Id Therapy de la un pacient al matusii mele, care avea frica de zbor cu avionul. De la frica asta a ajuns sa zboare 10-12 ore fara probleme. Eu nu mai voiam sa iau pastile, am vrut sa ma autosugestionez, in asa fel incat sa nu fiu dependent de pastile.”- Valentin
Urmariti povestea lui Valentin care a scapat de atacurile de panica, datorate fricii ca se va ineca cu mancare, cu ajutorul psihoterapiei scurte strategice si al terapiei virtuale, prin exercitii de respiratie si training autogenic, care il calmau si ii generau o stare de bine.
Articole asemanatoare:
11 strategii pentru a opri un atac de panica- Cum poti sa iti imbunatatesti sanatatea si sa fii productiv printr-un somn adecvat
- Cum gestionam sindromul cuibului gol?
- ID Therapy, Castigator la Bucurestiul Intreprinzator (VIDEO)
- Depresia si anxietatea la studenti: O adevarata epidemie?
- Cum te minte creierul tau?
- Cum ne dam seama ce ne motiveaza la job?
- Ortorexia nervoasa
- Cum sa ramai focalizat pe obiectivele tale intr-o lume plina de distrageri?
