In general, oamenii nu se ridica din pat fericiti ca Alba ca Zapada, gata sa le cante micutelor sale pasarele. In majoritatea zilelor, ajungi sa fii cuprins de agitatie si trebuie sa te chinui sa treci peste aceasta agitatie si apoi, intr-o zi proasta la munca, chiar nu te simti in stare de a face asta si te simti la capatul puterilor. Urmatoarele 5 sfaturi iti vor fi de folos!
Alarma suna tarziu. Capul iti bubuie, iar tu te simti de parca te-a lovit o masina. Calculatorul se stinge dintr-o data, iar proiectul tau nu se salveaza in timp, facand ca deadline-ul de peste cateva ore sa fie imposibil de atins. Ai de lucrat chiar si in pauza de masa si nu este nici macar dupa amiaza, inca. Iti suna cunoscut acest scenariu?
Toata lumea are una din aceste zile. Probabil te simti de parca ar fi vina ta, dar nu este. De cele mai multe ori, aceste situatii stresante sunt situate in afara puterilor noastre de a face ceva, dar putem sa le monitorizam, sa le acceptam si sa ne resetam reactia fata de acestea.
Vrei sa stii cum poti sa faci fata unei zile proaste la locul de munca?
Iata 5 pasi pe care, daca ii urmezi, vei gestiona mult mai bine zilele mai putin placute de la locul de munca:
Elimina stresul legat de munca!
Stii care este primul factor de stres pentru romani? Stresul profesional. Astazi, majoritatea romanilor trec prin experienta neplacuta de a se infrunta cu stresul cauzat de locul de munca si au o zi proasta la munca.