Probabil iti poti aminti un moment in care te-ai simtit vinovat fata de sentimentele tale sau te-ai simtit speriat fata de ceea ce simti. Poate si tu ai fost pus in situatia in care te-ai simtit speriat ca esti speriat, sau te-ai simtit vinovat ca gandesti intr-un anumit mod si ca simti ceea ce nu ar trebui sa simti.
Majoritatea oamenilor sunt familiari cu meta-emotiile, chiar daca nu stiu cu exactitate cand se intampla si ca se numesc in acest mod.
Ce sunt meta-emotiile?
Meta-emotiile sunt un set organizat si structurat de emotii si cognitii ce apar in urma altor emotii si cognitii.
Meta-emotia se refera la ideea ca ori de cate ori ne confruntam cu o anumita emotie, avem de-a face cu emotii ulterioare legate de modul in care am experimentat emotia primara. In timp ce unii psihologi au examinat influenta meta-emotiilor asupra modului in care indivizii interpreteaza si abordeaza emotiile proprii si ale altora, o mare parte din literatura referitoare la meta-emotie s-a concentrat asupra modului in care meta-emotiile parintesti influenteaza dezvoltarea social-emotionala a copiilor lor. Meta-emotiile pot fi pe termen scurt sau pe termen lung.
Cat de comune sunt meta-emotiile?
Un studiu realizat pe 79 de adulti cu varste cuprinse intre 20 si 71 de ani a descoperit ca meta-emotiile sunt extrem de comune: apropate jumatate din participantii inclusi in studiu au raportat experimentarea meta-emotiilor cel putin o data in ultima saptamana.
Articole asemanatoare:
7 metode prin care poti depasi insecuritatea in relatia de cuplu- De ce este necesar sa iti setezi obiective si cum sa le atingi?
- Cum sa vorbesti cu copilul tau despre pubertate
- Despre terapia prin regresie
- Ce este anxietatea existentiala si cum sa o gestionezi?
- Ce este cyberpsihologia?
- Cum sa depasesti oboseala determinata de Zoom?
- Cum sa iti controlezi gandurile si sa fii un master al mintii tale?
- Utilizarea excesiva a site-urilor social media in adolescenta! Ce spun specialistii?
