10 aug.
Intr-o lume mereu conectata, mereu la curent cu toate noutatile, cel mai negru scenariu e sa nu ne putem concentra; sa nu putem accesa informatia necesara intr-o milisecunda. Dar pana si cei mai destepti oameni au momente in care nu se pot concentra, fiindu-le atentia distrasa. Mai mult, desi nu este o noutate, oamenii foarte creativi, de asemenea, sunt foarte usor distrasi.
Unul dintre cele mai faimoase exemple, este scriitorul francez Marcel Proust, care a captusit dormitorul in care scria, cu pluta, si folosea dopuri de urechi pentru a se putea concentra.
Deci, daca ti se pare foarte greu sa te concentrezi, inseamna ca esti intr-o companie buna, nu te ingrijora.
Stiinta este de partea ta, si vine cu niste pasi pe care sa-i urmezi pentru a te putea focusa mental:
1. Alege doar un lucru pe care sa-l faci!
Atentia noastra constienta nu este capabila sa se concentreze pe mai multe lucruri odata.
Primul si cel mai important pas este: sa alegi doar un lucru pe care sa-l rezolvi.