Despre psihologia succesului

Pentru a avea succes este necesar sa ne trezim si sa fim prezenti in propriile noastre vieti, transandu-ne drumul si facand parte constient la propriul destin. Trebuie sa ne selectam in mod constient o cale care faciliteaza trezirea constientizarii noastre, atat individual, cat si colectiv.

„Succesul inseamna sa iti placa de tine insuti, sa iti placa ceea ce faci si sa-ti placa cum o faci”. – Maya Angelou

In viata, fiecare dintre noi are o cantitate diferita de greutati si binecuvantari. S-ar parea ca viata nu este corecta, uneori in aranjamentele ei, dar cred ca ni se da fiecaruia cantitatea exacta de care avem nevoie pentru a invata lectiile calatoriei noastre unice, psiho-spirituale.

In practica mea, vad ca multi oameni se misca prin viata pur si simplu mergand in directia curentului, a valului, lasand fortele exterioare sa le determine directia. In plus, toti recreem inconstient ceea ce este familiar pana cand alegem ceva mai bun.

Daca suntem deschisi la procesul de invatare, suferinta poate purta o mare intelepciune care ne indruma spre iluminare. Unul dintre cele mai mari daruri pe care le-am obtinut din profesia de psihoterapeut este intelepciunea colectiva a clientilor mei. Este o mare onoare sa-i insotesc pe parcursul unor etape ale vietii in timp ce reusesc sa isi depaseasca provocarile vietii, isi imbratiseaza darurile si punctele forte si se indreapta spre auto-actualizare.

Pentru a avea succes este necesar sa ne trezim si sa fim prezenti in propriile noastre vieti, transandu-ne drumul si facand parte constient la propriul destin. Trebuie sa ne selectam in mod constient o cale care faciliteaza trezirea constientizarii noastre, atat individual, cat si colectiv.

Totul in viata este interconectat. Pe masura ce evoluam, relatiile, munca si viata noastra infloresc. Si, invers, pe masura ce suntem afectati de relatiile si de munca noastra, evoluam si invatam din suferinta cu care ne confruntam.

Ca terapeut si antreprenor de multi ani, am constatat ca sanatatea mea psihologica si succesul in cariera sunt cu adevarat doua fete ale aceleiasi monede. Putem fi prosperi in dragoste, sanatate, putem avea timp si bani numai daca suntem constienti de noi insine, bine cu noi insine si echilibrati.

Deveniti constienti de ce faceti ceea ce faceti!

Cu totii intram in anumite cariere sau in situatii de viata dintr-un motiv. Ne invatam rolurile in familiile noastre de origine si adesea recream tipare pana cand le abordam si lucram la ele.

Da-ti voie sa renunti la comportamente vechi care nu mai functioneaza pentru tine.

Deschide-te spre prosperitate!

Psihologia cognitiva sugereaza ca gandurile noastre preced sentimentele si comportamentele noastre. Aveti grija sa nu va ingraditi cu credinte autolimitative. Dupa cum a spus dr. Joyce Brothers, „Succesul este o stare de spirit. Daca doriti succes, incepeti sa va ganditi la voi insiva ca la un om de succes”. Aveti incredere in teoria abundentei si intampinati tot ceea ce este bun in viata voastra.

Aduceti-va atentia asupra prezentului!

Onorati trecutul, invatati din el si lasati-l sa plece. Nu va obsedati si nu va faceti griji cu privire la viitor. Descoperiti puterea practicilor de mindfulness, cum ar fi respiratia profunda si meditatia, care va mentin si va invata cum sa fiti in momentul prezent.

Descoperiti puterea intentiei!

Wayne Dyer spune: „Intentiile noastre ne creeaza realitatea”. Identifica intentiile principale ale vietii tale, scrie-le si traieste dupa ele.

Dezvolta-ti viziunea!

La fel ca in psihologia sportului, vizualizarea pozitiva creste probabilitatea de succes. Intreaba-te, daca ai avea o bagheta magica, ce ti-ai dori? Tinteste sus. Cauta in ce fel punctele forte si darurile pe care le ai pot aduce beneficii celorlalti, creand tipul de scenariu „castig-castig (win-win)” pe care universul il va sustine cu placere.

Pune pe mut criticul interior!

Acorda atentie vorbirii de sine si observa daca ai ganduri negative care sunt probabil inradacinate in trecut. Separa-te de convingerile negative prin „micsorarea” lor si priveste situatiile dintr-un loc obiectiv si neutru.

Practica gandirea pozitiva!

Intelege ca pozitivitatea atrage pozitivitatea prin legile atractiei. Pastreaza un jurnal de recunostinta. Alege sa fii cea mai buna versiunea a ta in fiecare zi!

Practica acceptarea!

Nu cheltui energie luptand sau impotrivindu-te fata de ceea ce nu poti schimba (alte persoane, sentimentele lor, comportamentele lor etc.). In schimb, imputerniceste-te sa schimbi ceea ce poti (gandirea ta, comportamentele tale, limitele tale etc.). Daca nu pentru alt motiv decat sa te eliberezi, iarta si renunta la resentimente.

Fii constient ca progresul personal si profesional nu este liniar!

Trecem cu totii prin suisuri si coborasuri. Modul in care reactionam la acele esecuri determina daca vom stagna sau vom creste si ne vom dezvolta. Rasfata-te putin si recunoaste-ti faptul ca suntem cu totii oameni si suntem mereu in schimbare. Invata din greseli, fii rezistent si continua.

Iubeste-te.

Practica autocompasiunea si ingrijirea de sine. Stabileste echilibrul dintre viata profesionala si viata personala si dezvolta o retea pozitiva de sprijin. Demonstreaza aceasta iubire de sine facandu-ti un angajament pentru a-ti atinge cele mai mari succese in viata!

Succesul inseamna sa iti traiesti viata in mod liber, deschis, onest si curajos, intr-un mod care sa fie aliniat cu cel mai inalt bine al sinelui si al celorlalti – si in cea mai mare masura posibila.

Date de contact pentru centrul ID THERAPY Bespoke Treatment Center

Telefon: +4 0751 202 272; Email: office[at]idtherapy.ro

Adresa: Strada Naum Ramniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, Bucuresti, Romania

Cătălina Popoviciu