Multe persoane au, din pacate, o perceptie gresita despre psihoterapie, perceptie ce le opreste sa apeleze la ajutorul sau la consultarea unui psihoterapeut.
Conceptiile gresite despre consultarea unui psihoterapeut includ:
- Psihoterapia este doar pentru persoanele care sunt ciudate, anormale sau deficiente in vreun fel
- Psihoterapia este doar pentru cei care nu stiu cum sa-si rezolve singuri problemele
- Psihoterapia nu este nimic altceva decat sa vorbesti pur si simplu cu un prieten bun
- Psihoterapia nu este accesibila si nu merita costul
In acest material veti afla de ce aceste 4 afirmatii sunt idei preconcepute si de ce ar trebui sa luati in considerare beneficiile intalnirii cu un psihoterapeut profesionist.
1.Consultarea unui psihoterapeut este doar pentru persoanele anormale
Psihoterapia sau consultarea unui psihoterapeut ne pot face sa ne simtim ca fiind niste inadaptati ai societatii.
Toti oamenii se lupta. Celebrul psihoterapeut Nancy McWilliams sugera ca intrebarea pe care trebuie sa ti-o pui tie sau celorlati nu este „Esti nebun?”, ci mai degraba „Ce fel de nebun esti?” sau „Nebun, in ce mod?”.