Te supara conflictele familiale?
Atunci cand familiile se reunesc, speram la momente distractive caracterizate prin dragoste si legatura, dar deseori constatam ca pot aparea conflicte familiale. De fapt, in majoritatea familiilor, exista modele de interactiune si roluri pe care oamenii le joaca in mod traditional in cadrul acestor interactiuni. Cand copiii adulti se reunesc cu familia, ei se gasesc adesea alunecand inapoi in aceste tipare dezadaptative.
Definirea a ceea ce poti controla si ceea ce nu poti
Cat de des ai avut o experienta in care stiai ca iti vei vedea familia si ai putut prezice in prealabil ce interactiuni enervante sau frustrante poti avea cu anumiti membri ai familiei si lucrurile au mers exact asa cum ai sperat ca nu vor fi?
Ti-ai dorit vreodata sa ai o telecomanda pentru oameni, completata cu butoane de pauza, de stop si de comutare?
In aceste situatii, important este sa ne dam seama ca, in timp ce nu putem controla actiunile altora, putem controla raspunsul nostru la actiunile lor, ceea ce poate modifica intreaga dinamica si poate crea interactiuni mai pozitive.De fapt, Dr. Kathleen Kelley Reardon, estimeaza ca 75% din modul in care oamenii ne trateaza este sub controlul nostru din aceasta cauza. Ea sustine adoptarea unei abordari si perspective diferite daca dorim sa experimentam rezultate noi, mai pozitive, cu aceste tipuri de conflicte in viitor.
„Comunicarea este ca sahul in care fiecare miscare pe care o face o persoana influenteaza alegerile celeilalte”, spune Reardon.