De ce toate relatiile tale sunt mereu la fel?

In timp, romantele noastre tind sa pice prada anumitor tipare, fie aceastea bune sau rele.

Cand te afli in agonia de dupa despartire, prietenii si familia ta probabil ca vor incerca sa te consoleze spunand ca persoana cu care ai fost impreuna era oribila, nu ti se potrivea si ca meriti mai mult. O sa regrete ca s-a despartit de tine. Oricum nu te merita.

Este dragut sa auzi asta si chiar sa fie si adevarat. Ai avut niste lucruri de invatat din aceasta relatie, iti spui. Data viitoare vei putea sa alegi pe cineva mai potrivit.

Ce ai putea face pentru a avea parte de o relatie diferita?

Sa iti alegi un nou partener care este diferit de oamenii de care te indragostesti de obicei ar putea sa te ajute sa ai parte de o altfel de relatie. „Daca avem un ’tip’, o buna solutie este sa ne gasim o persoana diferita cu care sa formam o relatie”, spune Matthey Johnson, cercetator la Universitatea din Alberta.

Cu toate acestea, un nou partener diferit de ceilalti nu este neaparat suficient pentru a scapa de inertia relatiilor. Conform unui studiu recent realizat de Johnson si colegii, probabilitatea de a fi la fel de fericit sau la fel de trist ca in relatia anterioara este destul de ridicata.

Acest studiu a fost desfasurat in Germania si a avut ca subiecti peste 500 de oameni care au fost urmariti in timp ce schimbau relatiile, intr-un interval de opt ani (cercetatorii defineau ca relatie semnificativa aceea care dura minim un an). In patru etape diferite ale studiului, cercetatorii au rugat fiecare participant sa dea o nota diferitelor aspecte ale relatiilor acestora, precum cat de des faceau sex sau cat de des se certau.

Nu este neaparat suprinzator faptul  ca multi oameni isi vedeau relatiile mult mai negative dupa ce acestea se terminau. Amintirile neplacute pe care oamenii si le formeaza dupa terminarea relatiei „coloreaza intreaga viziune” a persoanei si a opiniei acesteia, chiar daca au avut mai multe momente frumoase decat urate, spune Johnson. Oamenii au dat note mai mari relatiilor lor cand acestea erau inca in stadiile timpurii – nu a fost un soc nici aici. Odata ce faza lunii de miere se termina, subiectii raportau aceeasi calitate a relatiei ca a celei anterioare.

Care este explicatia studiului?

Autorii studiului sugereaza ca noi suntem constanti in alegeri. Desigur, exista exceptii si fosti destul de oribili care scot la suprafata ce este mai rau in tine, dar de cele mai multe ori, relatiile tale sunt aceleasi pentru ca tu esti acelasi in ele si exerciti acelasi tipar comportamental.

Johnson subliniaza ca studiul nu vrea sa arate ca „suntem blestemati”. Chiar daca nota acordata calitatii relatiilor era in medie stabila, existau si cupluri care aveau norocul sa isi gaseasca o a doua relatie mult mai fericita, careia ii dadeau o nota mult mai buna. Cu toate acestea, alte cupluri, cu trasaturi de personalitate negative, precum capacitate de comunicare slaba sau tendinta de a critica, au scazut in punctaj.

Johnson, fost psihoterapeut de cuplu, este convins ca oamenii care vor sa isi schimbe traiectoria romantica ar trebui sa isi concentreze atentia spre sine, construindu-se pe sine mai intai, ca mai apoi sa poate sa se concentreze pe alte persoane.

De fiecare data cand vorbesc despre stiinta relatiilor spun ca iubirea care dureaza pentru totdeauna este posibila – este atat de aproape. Ea depinde de deciziile pe care le facem in drumul pe care il parcurgem pentru a gasi aceasta iubire.

De asemenea, Johnson spunea ca „daca vreti sa aveti un rezultat diferit in urmatoarea relatie, o sa fie nevoie sa depuneti efort.”

Daca simti ca esti prins intr-un ciclu vicios in ceea ce priveste relatiile tale de cuplu si ai senzatia ca nu mai poti iesi din el, apeleaza la un specialist. Specialistii nostri te pot ajuta sa iti schimbi comportamentul si perspectiva asupra relatiilor de cuplu, reusind sa iesi din tipar, gasindu-ti, astfel, fericirea!

Dr. Nadia Gorduza este singurul Certified Gottman Couple Therapist & Trainer din Romania, reprezentant exclusiv al Institututui Gottman in Romania.

Date de contact pentru Centrul ID THERAPY Bespoke Treatment Center Telefon: +4 0751 202 272 Email: office[at]idtherapy.ro Adresa: Strada Naum Ramniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, Bucuresti, Romania

Nadia Gorduza

Singurul medic psihoterapeut din Romania specializat in Terapia de Cuplu prin metoda Gottman si in Terapie prin Realitate Virtuala pentru Fobii si Adictii, Management Anxietate. Reprezentant al Institutul Gottman din Seattle, SUA, cat si al Insitutului Virtually Better INC, Atlanta, USA.