Daca sunteti casatoriti de ceva timp, probabil ca va aduceti aminte cum a fost la inceput, cat de intensa parea iubirea si cum credeati ca nu va disparea vreodata.
Mai stiti primele intalniri? Tinutul de mana, saruturile, imbratisarile, intalnirile, surprizele, cadourile si toate visele? Totul era asa de frumos. Pur si simplu nu va mai saturati unul de celalalt si voiati sa petreceti fiecare clipa impreuna.
Acum, la cativa ani buni de la casatorie, au aparut copiii, facturile, mormanele de rufe care asteapta sa fie spalate, intalnirile de la birou si listele intinse cu lucruri de facut.
Sunteti obositi, iar iubirea voastra nu mai primeste locul meritat in relatia de cuplu.
In loc sa va tineti de mana, va aratati cu degetul? In loc sa stati de vorba, stati in tacere? Daca ati inceput sa resimtiti singuratatea, iata cateva moduri prin care puteti regasi iubirea si pasiunea pe care o aveati la inceput.
Dr. John Gottman e de parere ca trebuie sa incercam sa ne conectam chiar si atunci cand nu avem chef, cand suntem obositi si suparati, pentru ca prietenia este cheia unui mariaj fructuos.
CELE 7 PRINCIPII PENTRU O CASATORIE FERICITA
Iata 16 moduri prin care sa regasesti iubirea ca in primii ani ai relatiei:
Stabiliti o intalnire intr-o seara.
Nu va dati planurile in vileag si pastrati surpriza. Toata asteptarea si curiozitatea va da nastere distractiei.
Exersati binecuvantarea de 60 de secunde.
Este vorba despre un obicei zilnic, in care spuneti cu voce tare calitatile pe care le vedeti in partenerul vostru.
Flirtati prin sms-uri pe parcursul zilei.
Preludiul e o prioritate.
Faceti-va timp pentru mai multe sarutari inainte de sex.
Fiti afectuosi si jucausi unul cu celalalt in public.
Nu e de ajuns sa va laudati in privat, este important sa va complimentati partenerul si in fata altora.
Incepeti un nou hobby impreuna.
Adunati toate ideile si faceti o lista cu ce v-ar putea interesa pe amandoi.
Exprimati-va iubirea prin enunturi simple.
“Multumesc, draga/dragule” si “Apreciez tot ce faci”. Este foarte important sa va aratati respectul unul fata de celalalt.
Faceti o plimbare tinandu-va de mana.
Un pic de miscare va pune sangele in miscare, in mai multe feluri.
Concentrati-va pe calitatile fiecaruia si lasati-le scrise pe bucatele de hartie prin casa, astfel incat partenerul sa le poata gasi si citi.
Plecati in vacanta impreuna, doar voi doi.
Nu e nevoie de un loc exotic, important este timpul petrecut unul in compania celuilalt.
Siguranta vine prin construirea unor vise.
Gasiti un loc in casa unde va puteti nota la vedere scopurile sau lucrurile pe care vreti sa le faceti impreuna.
Lasati deoparte ecranele si fiti atenti unul la celalalt, mai mult decat sunteti la telefon, laptop sau televizor. Scotociti prin albumele foto.
Aduceti-va aminte de primele intalniri, de ziua nuntii, de luna de miere si de vacantele petrecute impreuna, de iubirea care v-a adus impreuna.
Invatati cate ceva nou despre partenerul vostru.
Va puteti inspira de aici 25 DE INTREBARI LA CARE SA RASPUNZI ALATURI DE PARTENERUL DE VIATA cu intrebari care sa va distreze.
Jocurile nu sunt doar pentru cei mici.
De ce sa nu va luati si voi unul? Mai ales ca la unele nici nu e nevoie sa ramaneti imbracati.
Ramaneti alaturi de site-ul nostru pentru mai multe sfaturi si noutati despre casnicie si despre ceea ce o face fericita: prietenia, respectul si iubirea.
Continuati dezvoltarea personala si, neaparat, sa deveniti mai buni!
Dr. Nadia Gorduza este singurul Certified Gottman Couple Therapist & Trainer din Romania, reprezentant exclusiv al Institututui Gottman in Romania.
Date de contact pentru Centrul ID THERAPY Bespoke Treatment Center
Telefon: +4 0751 202 272
Email: office[at]idtherapy.ro
Adresa: Strada Naum Ramniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, Bucuresti, Romania
Articole asemanatoare:
Cum sa mentii prietenia in relatia de cuplu?
Relatiile casual: tipuri, beneficii si riscuri asociate
Un sot mai scund - o sotie nefericita?
Cum valsam cu eleganta intre Intimitate si Independenta in Cuplu?
Relațiile de cuplu: se atrag partenerii opuși, sau nu?
Cum sa construiesti loialitate in relatia ta?
Meta-sentimente: Ce simtim despre sentimentele noastre
Sufletul pereche il construim, nu il gasim!
Tot ce trebuie sa stii despre legatura dintre sex si sanatate mintala!
Singurul medic psihoterapeut din Romania specializat in Terapia de Cuplu prin metoda Gottman si in Terapie prin Realitate Virtuala pentru Fobii si Adictii, Management Anxietate. Reprezentant al Institutul Gottman din Seattle, SUA, cat si al Insitutului Virtually Better INC, Atlanta, USA.
