Frica este o emotie cu caracter „viclean” si ea are nevoie de un spatiu sa se manifeste, declara Dr Psihoterapeut Nadia Gorduza. Expunerea la frica este una dintre cele mai bune metode de tratare a fricii.

Fenomenul de burnout, asociat cu epuizarea mentala, fizica si emotionala, a luat amploare in ultimul an. Nadia Gorduza ne indeamna la un proces de introspectie, intr-un context plin de incertitudine si schimbari.

Succesul este ceva pentru care se straduieste toata lumea, dar este posibil sa lucrezi prea mult pentru a-ti atinge obiectivele?

Care este secretul succesului profesional? O mare parte din secret sta in disciplina si in abilitatile tehnice pe care le ai in domeniul tau. Insa, o alta parte a succesului se leagă de acele ”soft skills” de care ai...

Vine vara si nu stim daca si cum ne facem concediul. Medicul psihoterapeut Nadia Gorduza ne spune la ”Sfat de Sanatate cu Andreea Cigolea! cat ne afecteaza psihicul acest lucru, nesiguranta, faptul ca nu stim ce se va intampla...