Care este diferenta dintre depresie si anxietate?

Desi depresia si anxietatea sunt, de cele mai multe ori aduse in discutie impreuna si, desi multe dintre simptomele, cauzele si tratamentul pentru ele sunt aceleasi, depresia si anxietatea reprezinta doua conditii de sanatate mintala diferite.

Daca ii spui cuiva sa numeasca doua tulburari de sanatate mintala, cel mai probabil iti vor spune de depresie si anxietate. Intr-adevar, depresia si anxietatea sunt unele dintre cele mai intalnite si diagnosticate tulburari de sanatate mintala, insa, cel mai probabil, multora le este greu sa faca diferenta intre ele. Intr-adevar, de cele mai multe ori, persoanele care au anxietate vor dezvolta, cel mai probabil si simptome de depresie, iar aproximativ 50% dintre persoanele care sunt diagnosticate cu depresie vor dezvolta si anxietate la un moment dat. Cu toate acestea, pentru a putea gestiona tulburarea cat mai eficient, este necesar ca ea sa fie diagnosticata si identificata cat mai corect.

Multi oameni cu depresie, pe langa dispozitia scazuta, pot experimenta ceea ce este denumit “distres anxios”.

Persoanele care sufera de anxietate se simt adesea incordate, nelinistite si au dificultati de concentrare pentru ca isi fac extrem de multe griji. Le este profund teama ca se va intampla ceva rau sau ca ar putea pierde controlul asupra lor si asupra mediului in orice moment. Persoanele care se confrunta cu distresul anxios in urma depresiei pot avea un risc mai mare de sinucidere sau au nevoie de un tratament mai intens, asa ca este important sa identificam aceste simptome impreuna cu depresia.

Mai presus de toate, este foarte important, ca daca observati fie la dumneavoastra, fie la cineva drag, ca apar schimbari in echilibrul emotional, sa ii recomanmdati sa consulte un psihoterapeut sau un alt specialist in sanatate mintala.

Nu uitati, depresia si anxietatea sunt afectiuni serioase de sanatate mintala. Lasate netratate pot sa impacteze viata si functionalitatea oamenilor in moduri profunde. Anxietatea si depresia nu sunt doar niste schimbari usoare de dispozitie, cu care fiecare dintre noi ne confruntam zilnic. Ele sunt tulburari reale care trebuie sa aiba parte de atentie si grija din partea specialistilor!

Pentru a reusi sa identificam mai cu usurinta depresia si anxietatea, este important sa trecem in revista cele mai commune semne si simptome ale ambelor afectiuni.

Simptomele depresiei majore

dispozitie depresiva

lipsa de interes pentru activitatile placute

cresterea sau scaderea poftei de mancare

insomnie sau hipersomnie

incetinirea miscarilor corporale

lipsa de energie

sentimente de vinovatie sau inutilitate

probleme de concentrare

ganduri sau comportamente suicidare.

Pentru un diagnostic de tulburare depresiva majora, o persoana trebuie sa fi experimentat cinci sau mai multe dintre aceste simptome timp de cel putin doua saptamani. Persoanele care se confrunta cu unele dintre aceste simptome pot fi, de asemenea, diagnosticate cu tulburare depresiva persistenta (distimie), tulburare disforica premenstruala sau o tulburare depresiva din cauza unei alte afectiuni. De asemenea, pot indeplini criteriile pentru tulburarea bipolara daca prezinta si simptome de manie. Numai un specialist poate sa determine diagnosticul precis!

Simptomele tulburarii de anxietate generalizata

ingrijorare excesiva

neliniste

oboseala

probleme de concentrare

iritabilitate

tulburari ale somnului

tensiunea musculara.

Daca ati experimentat aceste simptome in majoritatea zilelor timp de mai mult de sase luni si va provoaca suferinta in viata de zi cu zi, atunci este posibil sa primiti un diagnostic de tulburare de anxietate generalizata. Alte tipuri de tulburari de anxietate includ anxietatea de separare, tulburarea de panica sau fobiile, printre altele.

Daca comparati cele doua liste de simptome, puteti vedea ca exista o oarecare suprapunere. Problemele de somn, problemele de concentrare si oboseala sunt toate simptome atat ale anxietatii, cat si ale depresiei. Iritabilitatea se poate manifesta si in forme de anxietate sau depresie (in loc de starea de spirit scazuta).

Exista totusi cateva trasaturi distinctive. Persoanele cu depresie se misca lent, iar reactiile lor pot parea aplatizate sau atenuate. Oamenii cu anxietate tind sa fie mai atenti, deoarece se lupta sa-si gestioneze gandurile interne si debilitante. O alta trasatura distinctiva este prezenta fricii fata de viitor la persoanele cu anxietate. Persoanele deprimate care nu au anxietate sunt mai putin susceptibile de a fi pline de ingrijorare cu privire la evenimentele viitoare, deoarece sunt adesea resemnate sa creada ca lucrurile vor continua sa fie rele orice s-ar intampla. Cu alte cuvinte, ele pot prezice viitorul pe baza modului in care se simt in acest moment.

Ambele afectiuni pot sa determine o afectare importanta a vietii celor care se confrunta cu acestea si pot impacta productivitatea, relatiile, viata de familie.

Daca dumneavoastra sau un apropiat de-al dumneavoastra se confrunta cu astfel de simptome, este recomandat sa consultati un specialist!

Sursa:

https://www.psycom.net/anxiety-depression-difference

Date de contact pentru centrul ID THERAPY Bespoke Treatment Center

Telefon: +4 0751 202 272; Email: office[at]idtherapy.ro

Adresa: Strada Naum Ramniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, Bucuresti, Romania