Atacul de panica are simptome care sunt similare cu cele ale unui atac de cord si sunt resimtite de 1 din 10 oameni in fiecare an. Ceea ce psihologii numesc „tulburarea de panica” este un pic diferit de utilizarea de zi cu zi a cuvantului „panica”.
Cei care se confrunta cu atacul de panica au urmatoarele simptome:
- frica intensa;
- o reactie fizica foarte puternica;
- si senzatia de a fi aproape de moarte sau de a-si pierde total controlul.
Atacul de panica – simptome fizice
Simptomele fizice ale unui atac de panica includ dificultati de respiratie, dureri in piept, deranjamente la stomac, transpiratie si agitatie. Acesta este motivul pentru care multi oameni cred ca au un atac de cord. Desigur, gandindu-te ca ai un atac de cord, starea de panica creste.
Aceasta este tot fata de un pericol real minor – desi se simte foarte diferit de persoana care se confrunta cu aceasta situatie.
Deseori, oamenii care se confrunta cu un atac de panica simt ca exista o problema fizica. Este posibil. Din acest motiv este important sa fie consultati si de catre un medic. Daca se elimina orice cauza medicala si singura explicatie este una psihologica, atunci atacul de panica apare ca si posibilitate. Atacurile de panica sunt destul de frecvente in randul persoanelor care se confrunta cu foarte multa anxietate.
Articole asemanatoare:
12 modalitati garantate de a reduce stresul si anxietatea- Anxietatea de scena – cum o puteti depasi
- Stimularea magnetica a creierului si depresia majora
- Starea de spirit proasta – cum sa o depasesti
- Suferi de depresie prenatala? Iata 7 modalitati prin care poti sa o gestionezi
- Depresia si anxietatea la studenti: O adevarata epidemie?
- Cum poate rutina somnului sa afecteze sanatatea mintala?
- Stres sau anxietate: care este diferenta?
- Despre psihoterapia online
