Atacul de panica are simptome care sunt similare cu cele ale unui atac de cord si sunt resimtite de 1 din 10 oameni in fiecare an. Ceea ce psihologii numesc „tulburarea de panica” este un pic diferit de utilizarea de zi cu zi a cuvantului „panica”.
Cei care se confrunta cu atacul de panica au urmatoarele simptome:
- frica intensa;
- o reactie fizica foarte puternica;
- si senzatia de a fi aproape de moarte sau de a-si pierde total controlul.
Atacul de panica – simptome fizice
Simptomele fizice ale unui atac de panica includ dificultati de respiratie, dureri in piept, deranjamente la stomac, transpiratie si agitatie. Acesta este motivul pentru care multi oameni cred ca au un atac de cord. Desigur, gandindu-te ca ai un atac de cord, starea de panica creste.
Aceasta este tot fata de un pericol real minor – desi se simte foarte diferit de persoana care se confrunta cu aceasta situatie.
Deseori, oamenii care se confrunta cu un atac de panica simt ca exista o problema fizica. Este posibil. Din acest motiv este important sa fie consultati si de catre un medic. Daca se elimina orice cauza medicala si singura explicatie este una psihologica, atunci atacul de panica apare ca si posibilitate. Atacurile de panica sunt destul de frecvente in randul persoanelor care se confrunta cu foarte multa anxietate.
Articole asemanatoare:
Ce este atichifobia si cum poate fi tratata teama de esec?- Schemele dezadaptative si sentimentul esecului
- Tehnici de relaxare pentru diminuarea anxietatii
- Copilul tau isi roade unghiile din carne? Cum l-am salvat pe baietelul de 10 ani care ramasese compl...
- Nici deprimat, nici fericit. Iata cum se numeste starea prin care treci!
- Cum stii ca depresia ta s-a ameliorat?
- Depresia: cum ajungem in aceasta stare
- Anxietatea declansata de coronavirus: Cum sa ne protejam, fara sa ne panicam!
- In spatele oricarei frici se afla succesul. Cum sa depasesti anxietatea care te trage inapoi?
