13 nov. 2018

Schemele dezadaptative si sentimentul esecului

schemele dezadaptative si esecul

Schemele dezadaptative timpurii reprezinta modele emotionale si de gindire dez-adaptative, privitoare la sine si la relatiile cu ceilalti. Acestea debuteaza devreme in viata, se dezvolta pe perioada copilariei si se construiesc permanent pe parcursul intregii vieti. Ele includ atat componente intelectuale cat si emotionale si se formeaza ca rezultat al frustrarii sau supra-satisfacerii nevoilor umane […]

19 sept. 2018

Emotiile si ideile despre emotii in anxietate si depresie

emotiile si ideile despre emotii

Sa ne imaginam ca am picat un examen important in viata. In aceasta situatie, pe majoritatea dintre noi ne-ar stapani emotiile; am fi suparati, tristi, enervati sau chiar speriati. Unii dintre noi am evita sa le aratam apropiatilor cum ne simtim, poate considerand ca nu ne vor intelege, ca e jenant sa ne suparam atat […]

12 sept. 2018

Umorul, personalitatea si bunastarea psihologica

umorul si bunastarea psihologica

Exista legatura intre umorul, personalitatea si bunastarea noastra psihologica? In urma cercetarilor in domeniu, s-a constatat ca personalitatea se poate descrie pe baza a cinci dimensiuni principale: Extroversia, Agreabilitatea, Deschiderea fata de experienta, Constiinciozitatea si Neuroticismul. Persoanele predominant extroverte sunt sociabile, vorbarete, active si asertive iar cele mai degraba introverte – rezervate si tacute.  Persoanele […]

11 sept. 2018

Despre tripofobie – teama de structuri circulare

totul despre tripofobie

Ce au in comun balonasele spumei de baie, bulele din crema de la cafea si gaurile din paine? Sunt grupari de forme circulare si unii oameni au o stare de disconfort puternic sau dezgust la vederea lor. Fobia de forme circulare adunate impreuna se numeste tripofobie. Alte obiecte care pot declansa disconfort celor ce sufera […]

09 aug. 2018

Metacognitia in tulburarile anxioase si depresive

metacognitia in tulburarile depresive

Metacognitia se  refera la ideile fiecaruia despre propriile ganduri.  Daca examinam ideile care ne trec prin minte permanent, putem constata ca unele sunt amuzante, altele simple instructiuni –  ”verifica usa”, iar unele reprezinta ingrijorari – ”oare am verificat usa?”, ”daca am uitat sa o incui?” sau ruminatii – ”nici o amarata de usa nu pot […]

22 feb. 2018

Depersonalizarea si derealizarea: manifestari si tratament

Depersonalizarea si tratamentul ei

Depersonalizarea reprezinta senzatia de instrainare fata de de sine, fata de propriul corp. In astfel de momente, persoana are impresia ca se observa din exterior, ca un spectator. Derealizarea, pe de alta parte, reprezinta senzatia departarii sau a detasarii fata de lumea inconjuratoare. In astfel de stari, persoana percepe realitatea ca stranie, nefamiliara, ca pe […]