25 oct. 2018

Stres sau anxietate: care este diferenta?

Stresul si anxietatea impartasesc multe din aceleasi simptome fizice, ceea ce face dificila identificarea diferentelor dintre ele. Aflati in acest articol cum va puteti da seama daca suferiti de stres sau de anxietate.

Daca privim din afara, diferentele dintre stres si anxietate pot fi dificil de observat. Ambele pot duce la nopti nedormite, epuizare, ingrijorare excesiva, lipsa de concentrare si iritabilitate. Chiar si simptomele fizice - cum ar fi frecventa cardiaca rapida, tensiunea musculara si durerile de cap – le pot afecta atat pe persoanele care sufera de stres, cat si pe cele diagnosticate cu o tulburare de anxietate. Datorita simptomelor care pot fi comune, este dificil de stiut cand sa faci respiratie profunda si cand sa cauti un ajutor specializat.

Stresul este reactia organismului la un declansator si este, in general, o experienta pe termen scurt. Acesta poate fi pozitiv sau n...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *