17 nov. 2016

CONTROLUL EMOTIONAL: Secretul pe care multi oameni nu-l cunosc

Secretul controlului emotional mai bun este legat de nivelul mai scazut al depresiei si al anxietatii. Cheia catre controlul emotional este sa fii flexibil.

Persoanele cu niveluri mai scazute ale depresiei si ale anxietatii tind sa-si gestioneze mai bine emotiile si sa se adapteze mai eficient situatiei. In scopul efectuarii acestei cercetari despre controlul emotional, oamenii au fost urmariti timp de peste o saptamana.

Ei au fost rugati sa indice modul in care si-au gestionat emotiile si cat de mult control au avut asupra situatiei.

Persoanele cu cele mai inalte niveluri de sanatate mintala au avut tendinta de a-si schimba strategia mai mult, in functie de cat de mult control au avut asupra situatiei.

Cand au avut un control mai mic – nu au putut schimba lucrurile...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *