13 nov. 2018

Schemele dezadaptative si sentimentul esecului

Schemele dezadaptative timpurii reprezinta modele emotionale si de gindire dez-adaptative, privitoare la sine si la relatiile cu ceilalti. Acestea debuteaza devreme in viata, se dezvolta pe perioada copilariei si se construiesc permanent pe parcursul intregii vieti. Ele includ atat componente intelectuale cat si emotionale si se formeaza ca rezultat al frustrarii sau supra-satisfacerii nevoilor umane de baza (siguranta, afectiune etc.) sau al unor experiente traumatice.

Schemele dezadaptative - caracteristici

Schemele dezadaptative au anumite caracteristici distinctive:

  • se dezvolta in copilarie, ca rezultat al interactiunii dintre temperamentul innascut si experientele negative de zi cu zi ce apar in relatia copilului cu persoanele apropiate
  • produc un stres emotional puternic, conducand la consecinte defavorabile persoanei sau celor din jurul sau
  • impiedica dezvoltarea autonomiei si exprimarii proprii, a acceptarii si a unei relationari armonioase cu ceilalti
  • sunt adanc inradacinate si auto-perpetuate
  • sunt activate de evenimentele cotidiene congruente cu schemele (sic) sau de o stare biologica

S-a descoperit faptul ca schemele dezadaptative sunt in numar de optsprezece si sunt organizate in cinci domenii:

  • Separare si respingere (Deprivare Emotionala-ED, Abandon/Instabilitate-AB, Neincredere/Abuz-MA, Izolare sociala-SI, Deficienta/Rusine-DS)
  • Autonomie si performanta deficitare (Esec-FA, Dependenta/Incompetenta-DI, Vulnerabilitate la rau sau boala-VH, Interependenta-EM)
  • Limite deficitare (Indreptatire/Grandiozitate-ET, Autocontrol redus-IS);
  • Orientare catre celalalt (Subjugare-SB, Autosacrificiu-SS, Nevoia de aprobare/recunoastere-AS)
  • Hipervigilenta si inhibitie (Negativitate/Pasivitate-NP, Inhibitie emotionala-EI, Standarde nerealiste /Hipercriticism-US, Punitivitate-PU)

Despre sentimentul esecului

In anul curent, am realizat un studiu pilot pe subiecti romani, impartiti in trei grupuri: cu tulburari depresive, cu tulburari de anxietate sau doar simptome anxioase si/sau depresive, fara a avea o tulburare. S-a constatat ca singura dintre schemele dezadaptative care difera la cele trei grupuri a fost FA (”failure” in engleza) - Esec.

Aceasta schema dezadaptativa reprezinta convingerea ca nu esti capabil sa faci ceva bine, ca inevitabil vei gresi, vei esua in domenii importante ale vietii (scoala, cariera, sport), ca ai un statut social scazut si mai putin succes decat ceilalti de aceeasi varsta.

...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *