22 feb. 2018

Exercitiile fizice – medicamentele minune in anxietate si depresie

Exercitiile fizice sunt geniale pentru sanatatea mintala. Creierul te va iubi daca le faci. Ele sunt considerate a fi “medicamente-minune”. Volumul cercetarilor a aratat capacitatea lor incredibila de a intari sanatatea mintala.

Nu exista nicio indoiala ca exercitiile fizice sunt la fel de importante atat pentru sanatatea fizica cat si pentru cea mintala. Persoanele cu anxietate si depresie prezinta cantitati mai scazute de neurotransmitatori vitali. Cauza exacta este neclara si cercetatorii lucreaza din greu pentru a intelege intregul tablou.

Ceea ce se stie este ca, indiferent de cauza, cand nivelurile normale ale acestor neurotransmitatori sunt restabilite, simptomele anxietatii si depresiei tind sa se estompeze.

Neurotransmitatorii sunt substantele chimice din creier care permit celulelor neuronale sa comuni...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *